Hoeveel koffie mag een 16 jarige?

Voor kinderen onder de 13 geldt het advies geen koffie te nemen en voor jongeren tussen de 13 en de 18 jaar maximaal 1 kopje, vanwege de cafeïne. Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven is het advies om niet meer dan 200 milligram (mg) cafeïne per dag te nemen.

Hoeveel koffie mag een puber?

Cafeïne-advies voor kinderen Vanwege de onduidelijke effecten op de gezondheid krijgen kinderen tot 13 jaar het advies om geen dranken met veel cafeïne te nemen, zoals koffie of energiedrank. Voor jongeren tussen de 13 en 18 geldt het advies van maximaal 1 drank met veel cafeïne.

Waarom kinderen niet teveel koffie drinken?

Het is dan van belang dat je er op let dat zij niet teveel koffie drinken. Sommige ouders laten de kinderen geen koffie drinken, vanwege de hoeveelheid cafeïne. Maar kinderen vanaf 13 jaar mogen een kopje koffie drinken per dag.

Wat is een kopje koffie per dag voor kinderen tussen de 13 jaar?

Maximaal een kopje koffie per dag geldt voor kinderen tussen de 13 en de 18 jaar.

Kan je kinderen graag koffie drinken?

Het kan zijn dat je kinderen graag koffie drinken. Het is dan van belang dat je er op let dat zij niet teveel koffie drinken. Sommige ouders laten de kinderen geen koffie drinken, vanwege de hoeveelheid cafeïne. Maar kinderen vanaf 13 jaar mogen een kopje koffie drinken per dag.

Wanneer moet je een kopje koffie drinken?

Maar kinderen vanaf 13 jaar mogen een kopje koffie drinken per dag. Het is geen moeten, het is prima als zij het niet doen, maar wanneer ze het lekker vinden kun je het op deze manier met hen afspreken. Het is beter dat ze geen koffie drinken voordat ze naar bed gaan omdat ze hierdoor extra alert worden en niet goed in slaap kunnen vallen.

Hoeveel mg cafeïne mag een 14 jarige?

Voor een volwassene wordt een maximum van 400 mg per dag aangeraden. Voor een kind bedraagt de toelaatbare dagelijkse dosis 45 mg per dag op de leeftijd van 5-6 jaar, 60 mg per dag rond de leeftijd van 7-9 jaar en 85 mg per dag voor kinderen van 10-12 jaar.

Hoeveel koffie mag een kind per dag?