Wat is goed presteren?

Om goed te kunnen presteren heb je een gezond stel hersenen nodig. Maar ook bepaalde vaardigheden helpen je om je brein optimaal te benutten. Denk aan doelen stellen, een planning maken en ook uitvoeren, je concentreren, creatief denken.

Waarom moeten we presteren?

Een beter gevoel over jezelf. Als we presteren, worden wij beloond. Als we ons inzetten, dan krijgen wij bevestiging. Daardoor voelen we ons beter en daar is natuurlijk niet mis mee. Het wordt pas een probleem als we anderen helpen en onszelf wegcijferen.

Beperk het aantal taken Leg de focus eens op kwaliteit in plaats van kwantiteit om beter te presteren. Weet goed prioriteiten te stellen, taken te delegeren aan anderen of samen te werken. Als je op deze manier drie taken afkrijgt, presteer je veel beter dan dat je tien taken afraffelt en je doelen niet behaalt.

Hoe weet je of een functie bij je past?

Wanneer je op zoek gaat naar een (nieuwe) baan, is het goed om te weten welke baan en wat voor type bedrijf er bij je past. De manier waarop jij jouw loopbaan invult, is afhankelijk van de fase waarin je zit. Ben je je aan het oriënteren? Door tests te maken, kom je er achter wie je bent, wat je wilt en wat je kunt.

Hoe kan ik beter worden in mijn werk?

Tien tips om beter te presteren op het werk

1. Bepaal je doel. Om gericht te kunnen denken en werken, is het nodig dat je brein weet dat een taak afgebakend is.
2. Kijk naar buiten.
3. Maak een to-do list.
4. Denk in het hier en nu.
5. Take a break.
6. Kom dichterbij.
7. Beweeg.
8. Stop met multitasking.

Hoe kies je een nieuwe baan?

5 tips voor de juiste baankeuze

• Doe een beroepskeuzetest. De eerste – enigszins voor de hand liggende – tip is om een beroepskeuzetest te doen.
• Zoek een baan die matcht bij jouw profiel.
• Je eerste baan is niet je droombaan.
• Kies een werkgever die bij je past.
• Vergroot en benut je netwerk.

Hoe presteer je?

Met deze 5 tips presteer je beter onder druk

1. Balans tussen lichaam en geest. Beter presteren onder druk gaat maar tot een bepaalde hoogte.
2. Maak een plan. Hoe ziet een positief resultaat eruit?
3. Haal afleidingen weg.
4. Blijf taakgericht.
5. Adem in, adem uit.
6. Focus op inzet en intentie.
7. Nog meer tips.

Wat te doen als je werk niet meer leuk is?

Probeer je werkdag dan wat interessanter voor jezelf te maken door bijvoorbeeld met nieuwe ideeën te komen, een teamspirit-dag te organiseren, of eens op een totaal andere locatie te werken (als dat mogelijk is). Zorg ervoor dat je er in ieder geval alles aan hebt gedaan om jouw werkdag leuker te maken.