Wat kun je doen aan Compartimentsyndroom?

Het chronisch compartimentsyndroom is een overbelastingsblessure. Het geeft inspanningsgebonden pijn en gespannen gevoel aan het onderbeen, vaak beiderzijds. Klachten trekken direct weer weg in rust. Met rust en oefentherapie wordt deze blessure behandeld, in sommige gevallen is een operatie te overwegen.

Wat verstaan we onder het compartimentsyndroom?

Bij een compartimentsyndroom (CECS, chronic exertional compartment syndrome) ontstaat door een te hoge druk in de spieren, na of tijdens sporten of wandelen, pijn en krampen in het onderbeen. Het kan op alle leeftijden voorkomen, maar meestal jonge mensen.

Wat is een zweepslag in de kuit?

Bij een zweepslag van de kuit is er een scheurtje in de kuitspier ontstaan. Dit gebeurt vaak tijdens afzetten, sprinten of springen, soms bij stilstaan. U voelt plotseling een scherpe pijn in de kuit en kunt niet doorlopen.

Hoe behandel je een zweepslag in de kuit?

In het kort Ga het been direct hooghouden en koelen. Probeer elke dag iets verder in beweging te komen. Stop als het pijn doet en probeer het later weer. De kuitspier herstelt vanzelf, meestal binnen 2 tot 8 weken.

Wat moet je doen als je last van je kuit hebt?

Voel je bij het sporten een plotse, hevige pijn in de kuit, dan moet je onmiddellijk stoppen met de inspanning. Ijs op de kuit vermindert de pijn en de mogelijke bloedstorting. Een spierscheur geneest dankzij gedoseerde rust en een behandeling bij je kinesitherapeut 2 tot 6 weken na het voorval.

Wat is logesyndroom?

Als de druk in de loge toeneemt, kan de bloedtoevoer naar de spieren worden afgesloten. Het geheel van klachten die hiermee gepaard gaan, noemen we een spiercompartimentsyndroom of logesyndroom. Wordt er niets aan de klachten gedaan, dan kunnen de zenuwen en zelfs de spieren afsterven.

Hoe ontstaat compartimentsyndroom?

Wat is de verrekking van de kuit?

Bij een verrekking van de kuit kunt u het volgende ervaren: Een knak of trek gevoeld of gehoord op het moment van letsel (bij graad 1 en 2 verrekking van de kuit). Een “plop” kan bij een graad 3 verrekking van de kuit worden gevoeld of gehoord op het moment van letsel. Pijn en zwakte in het kuitgebied. Zwelling in het gebied.

Wat hebben onze kuiten hiermee te maken?

Zo raken de kuiten minder snel vermoeid en overbelast. Wat hebben onze sokken hiermee te maken? Een belangrijke oorzaak van pijn in de kuiten is dus een slechte bloedsomloop of doorbloeding in de benen. Dé manier om dit te voorkomen is het dragen van compressiesokken.

Wanneer kan je last hebben van pijnlijke kuiten?

Wanneer kan je last hebben van pijnlijke kuiten? Pijnlijke kuiten kunnen eigenlijk altijd wel opspelen. De meest voorkomende situatie is pijnlijke kuiten na het sporten of het wandelen. In dat geval zal het gaan om spierpijn in de kuiten. Hierbij zal je ook last hebben pijnlijke kuiten tijdens rust.

Wat zijn nachtelijke kuitkrampen?

Pijn in kuit door kuitkrampen. Nachtelijke kuitkrampen zijn ’s nachts optredende pijnlijke spierkrampen in de kuit. Het gaat om een scherpe pijn die gevoeld wordt in de kuit of in de voet en meestal treedt het ’s nachts op tijdens de slaap. Grofweg 2 procent van de Nederlanders heeft hier wekelijks last van.