Hoe salto op trampoline?

Simpel gezegd: de salto is een koprol, maar dan in de lucht. Vanzelfsprekend is het uitvoeren van de salto niet zo eenvoudig als de koprol. Bij een salto spring je eerst hoog in de lucht, met bijvoorbeeld een afzet vanaf een minitrampoline. Je armen gaan mee omhoog om nog meer hoogte te creëren.

Als je niet de beschikking hebt over een ‘running’-trampoline, kun je nog steeds de salto oefenen op je trampoline. Begin gewoon met springen, en behandel de sprong dan als een afzet, wat betekent dat je in je salto gaat draaien. Strek je weer als je aan de andere kant uitkomt, en blijf doorgaan met springen.

Hoe kun je een salto leren?

Een salto of frontflip wordt ook wel een koprol in de lucht genoemd, dus om de frontflip te leren begin je bij de basis: een koprol. De koprol oefen je op meerdere niveaus voordat je uiteindelijk klaar bent voor het maken van een salto. De eerste stap is het maken van de koprol. Dit oefen je een paar keer.

Wat is een Tipsalto?

Leerling landt vanuit het wandrek in de trampoline met gestrekte benen, maakt in de afzweeffase een hurksprong op de mat en maakt vanaf daar een koprol.

What is the difference between a back tuck and a flip?

Layout – Body fully extended with legs together, unbent hips and knees, and arms held against the sides. Compared to the back tuck, this flip requires both higher angular momentum and greater height above the floor in order to ensure sufficient time to complete the rotation before landing.

What is a front tuck in gymnastics?

For example, a front flip performed with a tucked body form is called a front tuck. When initiated from a stationary, standing position, a front tuck is called a standing front tuck.

What is a front flip in gymnastics called?

Many gymnastics flips are descriptively named, based on the direction of rotation and the body position that is assumed during execution. For example, a front flip performed with a tucked body form is called a front tuck. When initiated from a stationary, standing position, a front tuck is called a standing front tuck.

What are the different types of flips?

In many cases, flips are generally categorized according to the direction of body rotation. For example, the body rotates in the forward direction (i.e., face first) in a front flip and in the opposite direction in a back flip .