Wat is het verschil tussen boulimia nervosa en Binge Eating Disorder?

Binge Eating Disorder (BED) is een andere eetstoornis die gelijkenissen vertoont met boulimia nervosa. Heb je Binge Eating Disorder, dan heb je net als bij boulimia nervosa oncontroleerbare eetbuien, maar zonder deze te compenseren. Het gevolg is dat je in korte tijd veel aan kunt komen.

Wat kan ik zelf doen aan binge eating disorder?

De belangrijkste behandeling van een eetbuistoornis is cognitieve gedragstherapie.

1. Je gaat samen met een psycholoog onderzoeken hoe je denkt over jezelf, je eetgedrag en je lichaam.
2. Je leert anders denken waardoor je je ook beter gaat voelen.
3. Daardoor is het ook weer gemakkelijker om gezonder of minder te gaan eten.

Heb ik boulimia?

Boulimia nervosa kan je herkennen aan de volgende symptomen: Je hebt last van overwegend grote en/of kleine eetbuien, waarbij je achter elkaar calorierijk voedsel inneemt; Je hebt het gevoel dat het onmogelijk is om de eetbui te stoppen of te voorkomen.

Waardoor ontstaat Binge Eating Disorder?

Oorzaken binge eating disorder Deze eetstoornis heeft geen specifieke oorzaak maar gaat wel gepaard met omstandigheden waarin verschillende factoren een rol kunnen spelen. Denk hierbij aan ‘aanleg’ qua persoonlijkheid, negatieve ervaringen, opvoeding en een ‘vertekend beeld’ van de huidige (social) media.

Hoe overwin je Binge Eating?

10 Tips om Binge Eating Disorder te overwinnen

1. Geschreven door Esther.
2. Tip 1: Leer anders denken.
3. Tip 5: Laat oude gewoontes los.
4. Tip 6: Stop onmiddellijk met jezelf schamen.
5. Tip 7: Ben actief en ga op zoek naar wat je leuk vind en wat je graag doet.
6. Tip 8: Zorg voor persoonlijke ontwikkeling.
7. Tip 9: Mindfulness.

Hoe kom ik van een eetprobleem af?

Wat kan ik zelf doen aan mijn eetprobleem?

1. Ga dan zo snel mogelijk op zoek naar hulp.
2. Maak een afspraak met de huisarts en bespreek de volgende dingen:
3. Probeer er ook over te praten met mensen die je goed kent, zoals familie of vrienden, je docent of trainer.
4. Besef ook dat je niet de enige bent.