Hoeveel calorieen in Airfryer friet?
Zeker bij friet is een groot verschil te zien: in frituur bereid maar liefst 320 calorieën per 100 gram en uit de airfryer slechts 130….Is een airfryer gezonder?
| Snack | Calorieën frituren | Calorieën airfryer |
|---|---|---|
| Friet (per 100 gram) | 320 kcal | 130 kcal |
Hoeveel is een portie patat?
Het aantal gram frietjes dat je in een friteuse bakt noemen wij het laadvermogen. Per persoon is een portie van 250 gram frietjes gemiddeld.
Hoeveel gram is een klein pakje friet?
“Het gemiddelde voor een normaal pakje? 350 gram. Maar daar werd in beide richtingen vlot van afgeweken, hoor. Een standaardmaat is er niet.
Hoeveel calorieen zitten er in een zak patat?
1 portie (175 gram) friet met mayonaise, zonder zout bevat:
| Energie | 560 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 7,4 | g |
| Koolhydraten | 42,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,1 | g |
| Vezels | 4,8 | g |
Hoeveel calorieen in een bakje patat?
1 bakje (150 gram) friet, bereid in hard vet, zonder zout bevat:
| Energie | 384 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 42 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 4,8 | g |
| Eiwit | 4,6 | g |
Hoeveel calorieen in frietjes van de frituur?
Laten we beginnen met een gemiddelde portie friet van 200 gram. Zo’n portie levert al snel ± 500-600 calorieën en 75-80 gram koolhydraten. Samen met een flinke dot mayonaise (50 gram) komt dit al gauw uit op ± 800 calorieën.
Hoeveel calorieen zitten er in een kroket uit de airfryer?
Daarnaast bevatten de snacks voor de airfryer vaak meer vet van zichzelf. Dit om de smaak te compenseren met het verlies van het bereidingsvet. Zo bevat een normale kroket per 100 gram onbereid 225 kcal en 13 gram vet. Een kroket speciaal voor de airfyer van hetzelfde merk bevat per 100 gram 250 kcal en 15 gram vet.
