Hoeveel calorieen zelfgemaakte pannenkoek?
Een pannenkoek weegt tussen de 70 en 100 gram en bevat tussen de 100 en 300 kilocalorieën. Pannenkoeken zijn stukken vriendelijker voor de lijn dan bijvoorbeeld koffiekoeken, cake, donuts of frietjes.
Hoeveel kost een pak pannenkoeken?
Wat kost een pannenkoek? Rekenvoorbeelden
| Goedkoop | Duur | |
|---|---|---|
| Pannenkoek met chocoladepasta | € 0,16 | € 0,76 |
| Pannenkoek met kaas | € 0,32 | € 1,09 |
| Pannenkoek met spek | € 0,34 | € 1,83 |
| Pannenkoek met spek + kaas | € 0,56 | € 2,29 |
In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 stuk (70 gram) pannenkoek kant-en-klaar bevat:
| Energie | 130 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 4,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 1 | g |
| Koolhydraten | 17,6 | g |
| – waarvan suikers | 2,1 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een pannenkoek met kaas?
In 1 groot (260 gram) pannenkoek met kaas en spek zit: 588 kcal energie.
Hoeveel calorieën in een volkoren pannenkoek?
1 stuk (172 gram) volkoren pannenkoek, bereid met margarine bevat:
| Energie | 299 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 5,7 | g |
| Vezels | 6 | g |
| Eiwit | 10,1 | g |
| Zout | 0,26 | g |
Hoeveel koolhydraten in zelfgemaakte pannenkoek?
1 stuk (70 gram) pannenkoek kant-en-klaar bevat:
| Energie | 130 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 17,6 | g |
| – waarvan suikers | 2,1 | g |
| Vezels | 0,4 | g |
| Eiwit | 4,2 | g |
Hoeveel weegt een grote pannenkoek?
Er zitten 353 kilocalorieën in 1 groot (210 gram) pannenkoek met appel. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘pannenkoek met appel’?
