Waar is een Gewichtsvest goed voor?

Het dragen van een gewichtsvest zal er voor zorgen dat de zuurstof in jouw spieren sneller opraakt, waardoor jouw hart harder moet werken om meer zuurstof aan te kunnen leveren aan de spiergroep. Hierdoor verhoogt je hartslag waardoor je cardiovasculair systeem sterker wordt.

Waarom een Drukvest?

Een (diepe) drukvest geeft een gelijkmatige druk op het bovenlichaam, vergelijkbaar met een stevige knuffel. Het werkt kalmerend en verbetert aandacht en concentratie. Het drukvest is er voor kinderen en volwassenen die bijvoorbeeld een vorm van autisme hebben.

Wat kost een Drukvest?

Als een knuffel

Wat is diepe druk?

Diepe druk is wanneer je op je lichaam zoveel druk uitoefent via lijf, handen, een deken, een drukvest, of anderszins, dat je de diepere lagen in de huid en de lagen daaronder (bindweefsel, spieren en pezen) bereikt. Wanneer daarbij kalmeren het doel is, dan pas je de druk stevig en beheerst toe.

Waar moet je op letten bij een verzwaringsdeken?

Wanneer je een verzwaringsdeken voor je kind wil kopen moet je op twee dingen letten: – De verzwaringsdeken mag niet meer dan 10% van het lichaamsgewicht van je kind bevatten. Het is aan te raden om hier ook niet boven te gaan voor je kinderen. – Zorg dat de deken niet te groot is.

Een gewichtsvest zorgt er namelijk voor dat de zuurstof in je spieren sneller opraakt. Hierdoor moet je lichaam harder werken om zuurstof te krijgen. Hierdoor verhoogt je hartslag waardoor je cardiovasculair systeem sterker wordt. Zoals verwacht zijn zorgt het gewichtsvest ook voor meer kracht.

Welk Gewichtsvest?

Top 4 Beste gewichtsvesten voor hardlopers

• Tunturi Gewichtsvest 5 KG. Dit gewichtsvest van Tunturi heeft een vast gewicht van 5 KG en is ideaal voor hardlopers van ieder niveau.
• Muscle Power – 30 KG.
• Muscle Power – 20 KG.
• Tunturi Gewichtsvest 10 KG.