Wat eten en drinken bij warm weer?
Wat te eten (en drinken) tijdens een hittegolf?
- Warme drankjes. Een lekker koud drankje is vaak het eerste waar je naar grijpt bij warm weer.
- Fruit, heel veel fruit. Fruit is tijdens warm weer je beste vriend.
- Soep.
- Salades.
- IJsjes.
- Barbecue.
- Simpel & snel.
- Cocktails & mocktails.
Hoe hou je de warmte buiten?
6 Tips om je huis koel te houden
- Doe overdag de zonneschermen omlaag en sluit de gordijnen: zo hou je de warmte buiten.
- Hou ramen en deuren overdag dicht.
- Zet ’s avonds laat, ’s nachts of vroeg in de ochtend alle ramen tegen elkaar open, zodat het lekker doorwaait.
Waarom geen alcohol bij warm weer?
In de zon lekker een alcoholisch drankje nuttigen is erg verleidelijk, maar je moet wel oppassen. Door de warmte neemt de bloedtoevoer in je bloedvaten toe. Hierdoor wordt de alcohol sneller in je bloed opgenomen en kan het gemakkelijker in je lichaam verspreid worden.
Is koffie goed voor de dorst?
Of je nu koffie drinkt of water, het maakt niets uit. De algemene gedachte dat je van koffie uitdroogt, blijkt complete onzin. Dat blijkt uit nieuw Brits onderzoek. Het is waar dat cafeïne vocht af kan drijven, maar de gewone koffiedrinker heeft daar geen enkele last van.
Is warm weer goed voor je?
Maar als de temperatuur lang boven de 25°C blijft, is het voor veel mensen te warm. Je kunt dan gezondheidsklachten krijgen door de hitte. Die zijn soms alleen maar vervelend, zoals bij oververhitting. Maar de klachten kunnen ook heel ernstig zijn, zoals bij een hitteberoerte.
Wat te eten als het warm is?
9 x eten met warm weer
- Pastasalade met avocado en spekjes van kalkoen.
- Noedels met kip en groenten uit de wok.
- Witlofsalade met appel.
- Souvlaki.
- Maaltijdsalade met mango en kip.
- Spaanse aardappeltortilla.
- Salade met meloen en ham.
- Fajita’s met biefstuk.
Wat kun je het best eten in de zomer?
Neem bij deze temperaturen extra veel waterrijke groente, zoals komkommer, radijs, sla, bleekselderij, tomaat, spinazie, waterkers, kiemen en spinazie. Dit helpt je lichaam te verkoelen en te hydrateren. Ook koude soepen zijn goed, bijvoorbeeld gazpacho.
