Wat is een gezonde cholesterol waarde?

Belangrijke grenswaarden hierbij zijn: LDL-cholesterol: minder dan 2,5 mmol/l = optimaal, meer dan 3,5 mmol/l = te hoog. HDL-cholesterol: minder dan 0,9 mmol/l = te laag. ratio totaal-/HDL-cholesterol: minder dan 5 = goed.

Wat is de oorzaak van te hoog cholesterol?

Oorzaken van hoog cholesterol

• Vetten in de voeding. Er zijn verschillende soorten vetten:
• Overgewicht. Een andere belangrijke oorzaak is overgewicht.
• Erfelijk hoog cholesterol. In sommige families komen hoge cholesterolwaarden voor.
• Diabetes (suikerziekte)
• Roken.
• Langzaam werkende schildklier.

Een totaal cholesterol onder de 5 mmol/L is goed. Meer dan 8 mmol/L noemen we sterk verhoogd.

Wat is een mooi cholesterol?

Het HDL-cholesterol is het goede cholesterol. Het helpt bij het opruimen van het cholesterol uit het bloed. Er is geen streefwaarde. Maar een hogere waarde geeft mogelijk een lager risico op hart- en vaatziekten.

Hoe is het cholesterolgehalte gemeten?

Het cholesterolgehalte wordt gemeten door middel van een bloedonderzoek. Een prikje in je vinger is meestal voldoende. Het wordt aanbevolen het gehele vetspectrum te bepalen, dus: totaalcholesterol, HDL-cholesterol, LDL-cholesterol en triglyceriden. Een gezond cholesterolgehalte ligt onder de vijf millimol per liter.

Hoe kun je cholesterol meten bij je huisarts?

Je cholesterol kun je laten meten bij je huisarts. Ook zijn er op het internet een heleboel apparaten te vinden waarmee jij je eigen cholesterol kunt meten. Zelf raad ik altijd aan, om tenminste een keer per jaar even je huisarts te bezoeken naast je eigen metingen.

Waarom nuchter zijn voor meting van alleen cholesterol?

Nuchter. Voor meting van alleen het cholesterol hoeft men niet nuchter te zijn. Voor een goed inzicht in de vetstofwisseling worden naast totaal en HDL-cholesterol ook triglyceriden en LDL-cholesterol bepaald, mede om de oorzaken van het verhoogde cholesterol vast te stellen.

Wat is de hoeveelheid cholesterol in een eitje?

Het lichaam produceert gemiddeld 600-800mg cholesterol per dag, terwijl via cholesterolrijke voeding maar 200-300 mg cholesterol binnenkrijgen. Met het verorberen van één middelgroot eitje (circa 60 g) krijgen we een hoeveelheid van ongeveer 260 mg cholesterol binnen.