Wat zit er onder je knie?

De hamstrings zijn de buigers van de knie en de vierkoppige bovenbeenspieren (musculus quadriceps) strekken de knie. De quadriceps hechten vast aan de bovenzijde van de knieschijf. Aan de onderzijde van de knieschijf zit de knieschijfpees die de knieschijf verbindt met het scheenbeen.

Hoe heet de spier onder je knie?

De kniekuilspier ‘musculus popliteus’ zorgt ervoor dat het onderbeen naar binnen draait en begeleidt de knie tijdens het buigen. Als er teveel overstrekking van deze spier plaatsvindt kan pijn in de knieholte optreden.

Wat is de pijn van de knie?

De pijn bevindt zich aan de binnen- of voorzijde van de knie, schuin onder de knieschijf. Daarnaast kan er een lichte zwelling aanwezig zijn. Vaak komen klachten voor bij zwemmers en langeafstandlopers.

Wat is een herhaaldelijk pijnsteek in de knie?

De herhaaldelijke pijnsteek in de knie die je beschrijft, kan bijvoorbeeld gerelateerd zijn aan het ‘lumbosacraal radiculair syndroom’ (LRS). In dat geval raakt een zenuwenwortel (van een zenuw die van de rug naar de benen loopt) bekneld of geprikkeld op de plaats waar de zenuw het wervelkanaal uittreedt.

Hoe ontstaat spierpijn in de knieën?

Spierpijn in de knieën ontstaat veelal door intensieve (over)belasting van de kniespieren, bijvoorbeeld na krachttraining of zwaar-lichamelijke arbeid. Deze vorm van pijn in je knie gaat veelal samen met spierverkramping in de knieholte en pijn in de bovenbeenspieren en kuitspieren. “Gewone” spierpijn in de knieën gaat altijd vanzelf over.

Hoe groter de kans op kniepijn?

Hoe meer je loopt, tilt, bukt, knielt en hurkt, des te groter de kans op overbelasting, slijtage, irritatie en pijn in je knieën. De 14 bovenstaande oorzaken van knieklachten zijn overigens niet de enige mogelijke redenen waardoor pijn in je knieën kan ontstaan. Zo kan kniepijn tevens worden veroorzaakt door: PFPS (Patello Femoraal Pijn Syndroom)