Welke supermarkt hummus is het gezondst?

De AH Klassieke hummus en de AH Hummus scoren het best op de meeste punten. Beide zijn ze laag in verzadigd vet en bevatten de meeste kikkererwten. Qua vezels en zout scoort de AH Hummus net even iets beter, maar voor welke van de twee je kiest, dat maakt niet zo heel veel uit.

Hoeveel suiker zit er in hummus?

Suiker en zout behoren niet tot de basis ingrediënten van de kikkererwtenpasta, maar in de hummus die je in de supermarkt vindt, kan tot wel 1,6 gram zout en 2,8 gram suiker zitten. In zelfgemaakte hummus zit zo’n 0,5 gram zout en 0,4 gram suiker.

Wat is de meest gezonde hummus?

Hoeveel is 1 portie hummus?

De standaardwaarden voor hummus, biologisch worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie hummus, biologisch komt overeen met 100 gram.

Hoeveel calorieën cracker met hummus?

Voedingswaarde Overzicht: Er zijn 166 calorieën in een portie Hummus on Crackers .

Waarom is de aanwezigheid van water in een bodem belangrijk voor de planten?

De grond moet dus vochtig zijn voor een goede groei. Bij het verteren van schimmels en bacteriën komen voedingsstoffen vrij, vooral stikstof en fosfor. Wanneer door regen of beregening een droge grond vochtig wordt, stimuleert dit de groei.

Conclusie. De AH Klassieke hummus en de AH Hummus scoren het best op de meeste punten. Beide zijn ze laag in verzadigd vet en bevatten de meeste kikkererwten. Qua vezels en zout scoort de AH Hummus net even iets beter, maar voor welke van de twee je kiest, dat maakt niet zo heel veel uit.

Waar koop je de beste hummus?

De uitslag

1. MAZA (€1,49 200 gr) Eindcijfer: 9.
2. LIDL (€1,12 200 gr) Eindcijfer: 8,7.
3. ALDI (€1,12 200 gr) Eindcijfer: 8.
4. PLUS (€2,00 200 gr) Eindcijfer: 4,7.
5. HEMA (€1,50 150 gr) en AH (€2,- 200 gr) Eindcijfer: 4,3.
6. JUMBO (€1,89 200 gr) Eindcijfer: 4. houmous, hoemoes, hummus, test.

Is hummus uit de winkel gezond?

In de grafieken hieronder zie je hoe gezond de verschillende merken hummus zijn: de klassieke hummus van de Albert Heijn komt hierbij nog als beste uit de bus met 67 procent kikkererwten en maar 220 kilocalorieën. Bijna meer dan de helft aan kikkererwten dan het goedkopere merk van dezelfde keten.

Is humus goed voor je?

Hummus is een bron van gezonde voedingsvezels en draagt bij aan een gezonde spijsvertering. 4. Iets goed doen voor je hart? De kikkererwten en olijfolie in de hummus bevatten goede vetten die gezond zijn voor het hart!

Heeft humus veel calorieën?

Plantaardige, onverzadigde vetten Toch raadt diëtiste Katinka Huiskamp het eten van hummus niet af. “Qua calorieën zou je een kant-en-klare hummus kunnen vergelijken met smeerleverworst”, laat ze via e-mail weten. “Beide bevatten circa 300 kcal per 100 gram.

Waar staat de humus in de supermarkt?

Pas bij de derde Aldi-supermarkt is het raak: er is nog precies één bakje over. Aldi is niet de enige winkel die de populaire puree van kikkererwten in het assortiment heeft opgenomen. Ook bij Albert Heijn, HEMA, Spar, Jumbo en Lidl ligt hummus in de schappen. En al die hummus vindt gretig aftrek.

Is hummus gezond Voedingscentrum?

Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten….1 voor snee (20 gram) hummus bevat:

Hoeveel humus per dag?

Maar onder de broodbelegsoorten zien we hummus zeker als een gezonde keuze.” “Hummus is gemaakt van de peulvrucht kikkererwten en in de Schijf van Vijf raden we aan om per week twee tot drie opscheplepels (135 gram) peulvruchten te eten in plaats van een stuk vlees.

Hoe slecht is hummus?

De Vries: “Hummus is in principe heel gezond, al moet je bij de de versie uit de supermarkt wel goed opletten of er niet al te veel suiker en zout aan is toegevoegd. Maar onder de broodbelegsoorten zien we hummus zeker als een gezonde keuze.”

Is hummus goed voor afvallen?

Hummus bevat veel vezels. Vezels heeft je lichaam nodig om te functioneren, en daarnaast kunnen ze je natuurlijk ook helpen met afvallen. Je voelt je sneller vol en eet dus ook vaak gezondere porties. Ook zijn vezels top voor je stoelgang.

Is hummus slecht voor de lijn?

Wat is Maza hoemoes?

Onze authentieke hoemoes, gemaakt volgens het traditionele recept met de beste kikkererwten, een vleugje verse knoflook en de fijnste sesam. Hoemoes is lekker als broodbeleg, om te dippen maar ook een prima basis om mee te koken.