Welke vitamines zitten er in witte rijst?

Ondanks dat dit eigenlijk een hele saaie rijst is, bevat deze toch enorm veel goede voedingsmiddelen. Er zitten goede vezels, vitamine B1 en 3 en grote hoeveelheden ijzer. Witte rijst wordt snel verteerd, waardoor de voedingsmiddelen (bijvoorbeeld koolhydraten) snel door het lichaam worden opgenomen.

Welke vitaminen bevat rijst?

Ze zijn slechts in kleine hoeveelheden in de voeding aanwezig maar zijn noodzakelijk voor de groei en het behoud van een goede gezondheid. In rijst zijn geen vitamine A en vitamine C aanwezig. Wel zijn rijstkorrels rijk aan B vitaminen. Vooral vitamine B1 of thiamine wordt rijkelijk aangebracht door het eten van rijst.

Voedingswaarden

Eiwit
Vitamine B6	0,046 mg
Vitamine C	0 mg
Vitamine D	0,0 µg
Vitamine E	0,0 mg

Wat zijn de standaardwaarden voor rijst witte?

De standaardwaarden voor rijst, witte worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie rijst, witte komt overeen met 75 gram.

Wat is de voedingswaarde van rijst?

Hieronder de voedingswaarde van rijst. Voor het gemak heb ik de meeste bekende rijstsoort gebruikt en dit is zilvervliesrijst. Voedingswaarden zilvervlies rijst (1oo gram) Vitamine A: Geen. Vitamine C: Geen. Vitamine B1: 100 microgram. Vetten: 2,5 gram. Koolhydraten: 73 gram koolhydraten. Eiwitten: 8 gram. Soorten rijst (wat zijn de 3 gezondste?)

Hoeveel suiker en vet in witte rijst?

Een portie rijst, witte komt overeen met 75 gram. Bekijk hoeveel suiker en vet in rijst, witte zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Wat is water nodig voor een rijst?

Rijst geeft meer broeikasgassen dan andere granen en aardappelen, maar minder dan dierlijke producten. Water. Er is ongeveer 2000 tot 10.000 liter water nodig voor 1 kilo rijst. Boeren geven hun akkers water met regenwater, met water gepompt uit omliggende rivieren of met grondwater.