Wat is een FTP-test?

Om de trainingszones te bepalen, doe je eerst een zogenaamde FTP-test. FTP staat voor Functional Treshold Power en dat is het maximale wattage dat je gedurende een inspanning van een uur kunt blijven volhouden. Om de eigen evolutie op te volgen, is het interessant om regelmatig een dergelijke test uit te voeren.

Wat is FTP hartslag?

Door gebruik van een hartslag en/of vermogensmeter kun je je training specifieker maken. De meeste worden gebaseerd op je hartslag op je omslagpunt op vermogen heet dit punt; functional threshold power (FTP). Dit punt is 100% en de andere zones zijn bepaalde percentages van deze hartslag of FTP.

Wat is FTP Zwift?

De waarde FTP is belangrijk in Zwift. Het staat voor Functional Threshold Power. Watt: Het vermogen dat jij opwekt door te fietsen. FTP: Het gemiddelde wattage dat je 60 minuten lang kunt volhouden.

Wat is Threshold wielrennen?

Het woord threshold verwijst naar drempel. Een drempel waarbij er al heel wat melkzuur geproduceerd wordt maar waar het lichaam de eliminatie ervan nog net onder controle heeft. Rijd je net iets sneller dan zal het lichaam snel verzuren en kan je de inspanning niet lang meer volhouden.

Wat is een FTP kabel?

FTP Kabel. FTP kabel is computernetwerkkabel waarbij TP staat voor twisted pair. Deze bekabeling bestaat uit vier aderpaartjes van ieder twee draden. Elk aderpaartje is getwist waardoor de kans op interferentie drastisch wordt beperkt.

Wat is een FTP vermogen?

We hebben je al gezegd dat FTP staat voor Functional Threshold Power. Vrij vertaald naar het Nederlands betekent dit je Anaerobe Drempel Vermogen. Dat is het vermogen in watt of W/kg dat jij 60 minuten vol kunt houden. Als je je FTP weet, dan kun je bijvoorbeeld ook heel gecontroleerd een klim op optimaal vermogen rijden.

Wat is de afkorting voor FTP?

Als je aan de slag gaat met een website, valt ook vaak het woord FTP. FTP is de afkorting voor File Transfer Protocol en het zorgt ervoor dat bestanden van de ene computer naar de andere computer verstuurd kunnen worden.

Hoe kun je je FTP bepalen?

Je kunt je FTP alleen bepalen door een FTP-test of inspanningstest te doen. Een veelgebruikte methode om je FTP te bepalen is fietstest waar je gedurende 20 of 60 minuten voluit moet fietsen. Het gemiddelde wattage dat je die periode vol kunt houden wordt gebruikt om je FTP te berekenen.

FTP Kabel. FTP kabel is computernetwerkkabel waarbij TP staat voor twisted pair. Deze bekabeling bestaat uit vier aderpaartjes van ieder twee draden. Elk aderpaartje is getwist waardoor de kans op interferentie drastisch wordt beperkt.

We hebben je al gezegd dat FTP staat voor Functional Threshold Power. Vrij vertaald naar het Nederlands betekent dit je Anaerobe Drempel Vermogen. Dat is het vermogen in watt of W/kg dat jij 60 minuten vol kunt houden. Als je je FTP weet, dan kun je bijvoorbeeld ook heel gecontroleerd een klim op optimaal vermogen rijden.

Als je aan de slag gaat met een website, valt ook vaak het woord FTP. FTP is de afkorting voor File Transfer Protocol en het zorgt ervoor dat bestanden van de ene computer naar de andere computer verstuurd kunnen worden.

Je kunt je FTP alleen bepalen door een FTP-test of inspanningstest te doen. Een veelgebruikte methode om je FTP te bepalen is fietstest waar je gedurende 20 of 60 minuten voluit moet fietsen. Het gemiddelde wattage dat je die periode vol kunt houden wordt gebruikt om je FTP te berekenen.