Inhoudsopgave
Wat moet je schrijven in een dagboek?
In een dagboek kun je over alles schrijven wat maar in je opkomt. Van huishoudelijke frustraties, schoolwerk tot aan relatieproblemen, gedachtes die je nog nooit echt hebt benoemd of emoties die je voelt maar waarvan je niet weet waarom. Het maakt niet uit. Toch kan het fijn zijn om wat richting te hebben.
Welke vragen dagboek?
De dagboek vragen
- Waar ben ik het meest trots op?
- Wat heb ik vandaag bereikt?
- Waar heb ik meer van nodig in mijn leven?
- Waar heb ik minder van nodig?
- Wat zijn mijn valkuilen?
- Wat zijn mijn kwaliteiten?
- Waar geef ik heel veel om?
- Wat vind ik leuk aan mezelf?
Wat is een positief dagboek?
Het is daarom goed vaker stil te staan bij de positieve ervaringen, bijvoorbeeld door dagelijks te noteren wat er goed gaat. Je bent je namelijk bewuster van de positieve ervaringen die je beleeft op een dag. Het bijhouden van de positieve dingen per dag wordt een positiviteit-dagboek genoemd.
Hoe begin je met het schrijven van een dagboek?
Schrijf de eerste zinnen neer.
- Schrijf over wat je vandaag hebt meegemaakt. Beschrijf waar je was, wat je deed en wie je ontmoette.
- Schrijf over je emoties van vandaag. Vul je dagboek met je plezier, je frustraties en je doelen.
- Registreer wat je geleerd hebt.
- Vorm je ervaringen om tot kunst.
Hoe maak je een dagboek op de computer?
Al surfend op het internet ontdek ik de mogelijkheid van een software programma om een dagboek bij te houden via je computer. Het heet iDailyDiary. Er is een gratis en een betalende versie beschikbaar. Voor de liefhebbers zie: http://www.splinterware.com/products/idailydiary…
Wat is een goede dagboek app?
ZenJournal is een eenvoudige en snelle manier om dat te doen en de app is vooral erg functioneel en heeft verder geen onnodige toeters en bellen. ZenJournal is gratis te gebruiken en de app is beschikbaar voor iOS en Android. ZenJournal is een erg gebruiksvriendelijke app voor het bijhouden van blogs of een dagboek.
Hoe heet een digitaal dagboek op internet?
Weblog. De term weblog dateert uit 1997, toen een fervente internetsurfer zijn verzamelen van links naar allerlei websites ‘logging the web’ noemde. Inmiddels is weblog de naam geworden van een speciaal soort website, waarop iemand op een eenvoudige manier tekst, afbeeldingen en hyperlinks kan toevoegen.
Wat zet je in een Journal?
Een bullet journal (BuJo) is een agenda, dagboek en to do-lijst in één. Het is geen digitaal wondermiddel, maar een methode om taken, afspraken, deadlines en gedachten in een opschrijfboekje te ordenen.
