Hoeveel gram is een banaan?

Een gemiddelde banaan weegt ongeveer 150 gram. 100 gram verse banaan bevat 88 – 116 kilocalorieën en ongeveer: 20-25 g koolhydraten. 1,2 g eiwit.

Hoeveel gram Mango is 1 stuk fruit?

Een stuk fruit: hoeveel is dat?

Vrucht	Een portie?
Kiwi	2 stuks
Lychee	Schaaltje (200 gram)
Mandarijn	2-3 stuks
Mango	1 kwart

Wat is 200 gr?

Hoeveel is 200 gram groente? 200 gram groente is ongeveer 4 opscheplepels gekookte groenten bij je avondeten. 1 opscheplepel groente is namelijk ongeveer 50 gram. Voor rauwkost, zoals sla, komkommer en tomaat, kun je ervan uitgaan dat 1 schaaltje ongeveer 50 gram is.

Hoeveel stukken fruit mag je eten per dag?

De raad adviseert om ongeveer 250 g fruit per dag te eten. Dat komt overeen met een tweetal stukken fruit. Niet alle fruit is even groot. Denk bij één stuk fruit aan de grootte van een appel, peer of banaan, een sinaasappel of perzik, …

Er zitten 152 kilocalorieën in 1 grote (165 gram) banaan. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘banaan’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoeveel g is een banaan?

Een kopje met stukjes banaan van ongeveer 150 gram levert ongeveer 134 calorieën op, en een kopje gepureerde banaan, met een gewicht van ongeveer 225 gram, bevat ongeveer 200 calorieën.

Hoeveel gram kleine banaan?

Als een grove richtlijn: een extra kleine banaan van minder dan 15 cm lang, ongeveer de kleinste die je waarschijnlijk zult vinden, weegt ongeveer 80 gram en bevat ongeveer 72 calorieën.

Hoeveel Elstar appels in een kilo?

Een optimale vruchtmaat bij Elstar is een gemiddeld ge- wicht van 165 gr, ofwel zes appels per kg.

Hoe gezond is een Elstar appel?

Voedingswaarden – Gegevens per 100 g

Energie (kcal)	60
Vitamine B6	0,05 mg
Vitamine B11	3 µg
Vitamine B12	0,0 µg
Vitamine C	10 mg