Inhoudsopgave
Hoe moet je nee zeggen tegen eten?
Zeg niet altijd nee Je hoeft echt geen taart en andere lekkernijen af te zweren. Neem jezelf voor om per twee keer dat er wordt getrakteerd één keer ja te zeggen. De andere twee keer zeg je: ‘Ik doe de volgende keer weer mee.
Hoe denkt iemand met een eetstoornis?
Hieronder een paar tips hoe je om kunt gaan met iemand met een eetstoornis.
- Blijf vragen hoe het echt met de ander gaat.
- Vraag ook wat jij voor de ander kan doen.
- Blijf de dingen doen die je al deed.
- Lees informatie over een eetstoornis.
- Laat het niet om ‘eten’ draaien.
- Denk ook aan jezelf.
Hoe laat je iemand eten?
Maak het haar vooral gemakkelijk: Geef alleen het bestek dat nodig is voor het eten van die maaltijd. Lukt het je naaste niet op te eten met mes en vork, probeer dan of het wel lukt met een lepel. Je kunt het eten prakken of zo klein snijden dat ze het makkelijk met een lepel kan oplepelen.
Hoe kan je iemand stimuleren om te eten?
Zien eten doet (soms) eten, als je zelf mee-eet kan dat stimulerend werken. Maak zelf eten zo gemakkelijk mogelijk. Heeft iemand een kleine eetlust? Dan kan het helpen om meerdere kleinere porties eten aan te bieden, verdeeld over meerdere momenten op de dag.
Probeer ook eens gewoon ‘Nee (bedankt)’ te zeggen zonder verdere verklaring. Je hoeft je immers niet te verantwoorden voor wat je wel of niet eet. Spreek de ander er desnoods aan op zijn of haar bemoeienis en meldt dat je het vervelend vindt als jouw nee niet simpelweg wordt geaccepteerd.
Waarom werkt WW?
Het hele concept van Weight Watchers is gebaseerd op het principe van afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het primaire dieet van Weight Watchers kent geen restricties en ook mogen alle voedingsmiddelen (met mate) worden gegeten. Deelnemers verliezen vooral gewicht door het creëren van een calorietekort.
Waarom WW niet werkt?
Nieuwe baan met minder uren 70% van uw inkomen wordt verrekend met de WW-uitkering, u mag 30% van de inkomsten houden naast uw (gekorte) WW-uitkering. Verdient u meer dan 87,5 % van het WW-maandloon? Dan stopt de WW-uitkering.
