Wat doet Ronaldo om fit te blijven?

Hij traint meerdere keren om fit genoeg te blijven en ondersteunt dit door gezond te blijven eten. Hij eet maar liefst zes keer per dag volgens de Spaanse krant AS. Hij eet dan lang niet alleen maar kwark, kip en broccoli. Bekijk hier het dieet van Cristiano Ronaldo.

Hoe word je zo goed als Ronaldo?

Wil je er net zo goed uitzien als Ronaldo in een boxer heb je naast een sixpack ook een prima set benen nodig. Je bovenbeenspieren zijn de grootste spiergroep in je lichaam en door die regelmatig te trainen vergroot je de spiergroei in je hele lichaam.

Hoe fit is Ronaldo?

Zijn spiermassa ligt boven het gemiddelde van 46 procent: Ronaldo heeft 50 procent spiermassa. Tijdens het afgelopen WK legde hij de snelste sprint van het hele toernooi af en ook zijn sprongkracht is ongekend. Het moge duidelijk zijn, deze man is op en top fit.

Wat is het dieet van Ronaldo?

Daouda Peeters, een 22-jarige speler van Juventus, heeft onthuld wat Cristiano Ronaldo elke dag eet om er topfit uit te kunnen blijven zien. In gesprek met het Spaanse AS vertelt Juve-middenvelder Peeters hoe Ronaldo zijn dieet eruitziet. ‘Altijd broccoli, kip en rijst. Met liters water en geen Coca-Cola natuurlijk.

Wat is het vetpercentage van Ronaldo?

De inspanningen van Ronaldo hebben resultaat. Zijn vetpercentage bedraagt nauwelijks zeven procent. Ter vergelijking: dat van wielrenner en lichtgewicht Chris Froome is 9,8 procent. Ronaldo’s sprongkracht is eveneens opmerkelijk: hij komt boven de 2,5 meter, waardoor hij ook dodelijk is bij hoge voorzetten.

Is Ronaldo vegetarisch?

De mooiste goals van Ronaldo: Er is ook zijn strikt dieet. Hij is geen vegetariër, maar vlees is hoogst uitzonderlijk. Als Portugees uit de regio Madeira heeft Ronaldo een speciale voorkeur voor fruit en fruitsap.

Wat eet Messi graag?

Messi’s succes heeft vijf ingrediënten:

• water.
• olijfolie.
• volkorenproducten.
• vers fruit.
• groente.