Wat als je motivatie weg is?
Kies je focus gebied — negeer alles dat daarbuiten valt Het lijkt misschien dat concentratie en motivatie vrij weinig met elkaar te maken hebben, toch hebben ze meer gemeen dan wat je misschien denkt. Neem bijvoorbeeld je eigen doelen. Misschien heb je een paar dingen die je wil bereiken.
Wat geeft motivatie?
Motivatie zet aan tot een bepaald gedrag omdat je denkt dat je iets nodig hebt of een doel hebt dat je wilt bereiken. Het is een innerlijke kracht die je aanzet iets te doen met passie, doorzettingsvermogen en enthousiasme. Blijven volhouden wanneer het tegen zit. Voluit gaan voor wat je wil bereiken.
Strategie om jezelf te motiveren Vergeet nooit om plezier te hebben en te genieten. Het leven hoort leuk te zijn. Als je voor een taak of uitdaging staat, denk dan aan de lange termijn voordelen en jouw verlangen naar de resultaten. Stel je het verloop van de uit te voeren taak voor in gedachten.
Wat is de oorzaak van apathie?
Apathie komt vaak voor in combinatie met een depressie, maar net zo vaak zonder dat er sprake is van somberheid. De oorzaak lijkt hoe dan ook te liggen in zowel biologische als psychologische factoren. Initiatief komt uit de frontaalkwab het hersengebied dat verantwoordelijk is voor het regelen van gedrag en impulsen.
Wat te doen bij apathisch?
Tips voor omgaan met apathisch gedrag
- Onthoud dat dit een gevolg is van het hersenletsel, het apathische gedrag is geen opzet.
- Probeer geduldig te blijven.
- Stimuleer om iets te gaan doen, maar overvraag niet.
Wat kan je doen tegen luiheid?
Volg Jelle:
- Gun jezelf wat luiheid. Heb je enig idee waarom je lui bent?
- Doe kleine taakjes.
- Zet alles klaar om te beginnen.
- Maak duidelijk wat je wilt doen.
- Zet kleine stapjes.
- Laat je niet afleiden.
- Schrijf van je af.
- Geef jezelf een deadline.
