Inhoudsopgave
Wat is jezelf accepteren?
Jezelf accepteren is het loslaten van al je twijfels en onzekerheden, van alle oordelen over jezelf en stoppen jezelf naar beneden te halen. Laat het gaan en besef dat hier en nu alles goed is zoals het is. Jij bent goed zoals je bent. Je bent perfect zoals je bent.
Hoe kan ik mezelf zien?
Oefenen in gedachten telt ook en heeft effect, dus het is nooit te laat! Accepteer dat je vaak automatisch in je verdedigingslinie ‘schiet’, dat hoort erbij. Iets anders wat kan helpen is om, in elk geval in het contact met mensen die je goed kent, ruimte voor jezelf te maken om nieuw gedrag uit te proberen.
Hoe kan je jezelf liefde geven?
Hier zijn 5 manieren die je kan gebruiken om je zelfliefde spier elke dag te ontwikkelen:
- Toon jezelf elke dag liefde.
- Leer je grenzen te bewaken door ‘nee’ te zeggen.
- Stop met jezelf te vergelijken.
- Laat perfectionisme los.
- Wees toegewijd aan het leven dat je verdient.
Hoe leer je van je lichaam te houden?
Leren houden van je lichaam doe je door je gedachten over je lichaam te veranderen
- Werk aan je gevoel van eigenwaarde.
- Onderzoek je gedachten over je lichaam en overdrijf ze.
- Wat je over je eigen lichaam denkt is niet waar.
- Focus op wat je lichaam doet, in plaats van op hoe het eruit ziet.
- Verzorg je lichaam.
Hoe kan ik mezelf zijn?
8 stappen naar geluk: hoe leer je van jezelf houden?
- Durf jezelf op de eerste plaats te zetten.
- Wees jezelf.
- Verzorg je lichaam.
- Bouw aan het leven van jouw dromen.
- Aanvaard de goede, maar ook de slechte dingen.
- Kijk niet terug naar het verleden.
- Spendeer tijd met jezelf.
- Vertrouw op je intuïtie.
Hoe kan ik met mezelf leven?
Volg Jelle:
- Zelfacceptatie is een goede basis voor een gelukkig leven.
- Accepteer dat je fouten kunt maken.
- Accepteer en waardeer je lichaam.
- Accepteer dat je het verleden niet kunt veranderen.
- Accepteer de mening van andere mensen.
- Accepteer je eigen verantwoordelijkheid.
- Voel je vrij, alles is goed zoals het is.
