Hoe behandel je een postnatale depressie?
Een postnatale depressie is goed te behandelen. Afhankelijk van jouw situatie word je behandeld door middel van gesprekstherapie, medicatie (antidepressiva), een medische behandeling van jouw lichamelijke oorzaak (bijvoorbeeld een hormoonbehandeling) of een combinatie hiervan.
Wat te doen bij prenatale depressie?
Behandeling en tips bij prenatale depressie
- Ben zo eerlijk mogelijk. Probeer zo open en eerlijk mogelijk te zijn over je depressieve gevoelens.
- Wacht niet af tot het vanzelf overgaat. Door je depressie op te kroppen, wordt de kans groter dat het probleem alleen maar groter wordt.
- Zoek steungroepen.
- Zoek hulp.
Wat zeg je tegen iemand met een postnatale depressie?
Een postpartum depressie komt veel voor, en gaat echt weer over. Het helpt om je vrouw gerust te stellen: ‘Ik zie dat je het nu heel zwaar hebt en ik weet dat het weer goed zal komen’. Bevestig je vrouw in haar moederschap. Vrouwen met een postpartum depressie voelen zich vaak een waardeloze moeder.
Voor het behandelen van een postnatale depressie kunnen antidepressiva worden voorgeschreven. Bij het gebruik van deze medicatie kun je na vier tot zes weken een verschil voelen. De medicatie kunnen wel gevolgen hebben voor het geven van borstvoeding, al is de combinatie tegenwoordig wel mogelijk.
Hoe weet je of je een postnatale depressie hebt?
Je hebt spontane huilbuien, voelt je overweldigd, bent prikkelbaar en blijft je somber voelen. Wanneer je somberheidsklachten blijven aanhouden na de bevalling kan het zijn dat je een postnatale depressie hebt. De symptomen van een postnatale depressie komen overeen met die van een ‘gewone’ depressie.
Waar terecht met postnatale depressie?
Behandeling postpartum depressie bij partners Gesprekken met een psycholoog en medicijnen helpen vaak als je heel erg depressief bent. Als je een lichtere depressie hebt, of niet zo lang depressief bent, kan wandelen of sporten al helpen.
