Inhoudsopgave
Hoe bereken je hoeveel je mag tillen onder bepaalde omstandigheden?
Maximaal is dat 23 kilo, maar bij extra zware omstandigheden kan dat dus nog lager zijn. Over het algemeen luidt de uitkomst maximaal 12 kg of zelfs nog veel minder. In de bouw geldt als regel dat goederen zwaarder dan 50 kg niet handmatig verplaatst mogen worden. Dus ook niet met meerdere werknemers.
Hoe til je veilig?
Meer tips:
- Voorkom tillen zo veel mogelijk.
- Houd de last zo dicht mogelijk bij je lichaam.
- Til niet explosief, zet de beweging rustig in gang.
- Til bij voorkeur met 2 handen.
- Til een zware last samen met een collega.
- Draai je lichaam niet door je rug te draaien, maar door je voeten te verplaatsen.
- Weet wat je tilt.
Hoeveel mag je tillen als 16 jarige?
Tweehandig tillen door jeugdigen (tot 16 jaar): 10 kg. Tweehandig tillen van grond tot heuphoogte dicht bij het lichaam: 15 kg. Tweehandig tillen tussen knie- en borsthoogte: 12 kg.
Hier is geen wettelijke bepaling voor, maar over het algemeen wordt aangenomen dat 23 kilo het maximum is. Deze grens is gebaseerd op de NIOSH-methode die ook in de toelichting op het Arbobesluit 5.2 is opgenomen.
Wat is het risico van werken met zware lasten?
Hoe kan het manueel hanteren van lasten de gezondheid van werknemers beïnvloeden? verslechtering van het bewegingsapparaat door het voortdurend optillen/ hanteren van lasten, hetgeen bijvoorbeeld tot pijn in de onderrug kan leiden; acute trauma’s zoals snijwonden of fracturen als gevolg van ongevallen.
Wat is NIOSH?
De NIOSH-methode is een meetmethode om te bepalen hoeveel een werknemer per keer mag tillen. De NIOSH-methode kijkt niet alleen naar het gewicht van het voorwerp, maar ook naar de omstandigheden waaronder het wordt verplaatst.
Welke voorwaarden gelden er voor het gebruik van de NIOSH methode?
De NIOSH methode kan alleen gebruikt worden onder volgende voorwaarden: men kan de houding vrij kiezen, met twee handen tillen, normale temperaturen en tillen met een gecontroleerde snelheid. Voor situaties die niet voldoen aan deze voorwaarden levert de NIOSH methode immers te hoge grenswaarden.
Wat is manueel tillen?
Onder het manueel hanteren van lasten wordt een van de volgende activiteiten verstaan (uitgevoerd door een of meer werknemers): het optillen, vasthouden, neerzetten, duwen, trekken, dragen of verplaatsen van een last. Die last kan een persoon of dier, alsmede een object zijn.
