Hoe kom je in Theta?

Thèta-golven zijn aanwezig wanneer je creatief bezig bent. Ze komen ook vaak voor tijdens REM slaap, de fase tijdens slaap waarin je droomt. Je hebt deze slaap fase nodig om de gebeurtenissen van de dag te verwerken. Mensen die slecht slapen hebben dan ook problemen om ervaringen van de dag te verwerken.

Welke frequentie om te slapen?

Lichte slaap hangt ergens tussen de 1 en 9 Herz (trilling). Tijdens de overgang naar een diepere slaap valt de frequentie naar 2 trillingen en eenmaal in de diepe slaap aangekomen ligt de frequentie rond 1 Herz. De truc is nu om hersenen via geluid om de tuin te leiden.

Hoe binaural beats gebruiken?

Het beluisteren van binaural beats is even simpel als het beluisteren van je favoriete muziek. Je zoekt simpelweg het juiste nummer op en speelt het af. Een belangrijke kanttekening: het werkt alleen wanneer je een koptelefoon gebruikt. Die heb je dus wel nodig.

Hoe kom je in Alpha staat?

Je voelt je in deze staat het meest natuurlijk, jezelf, gewoon degene die je werkelijk bent. Deze staat wordt ook wel de FLOW staat genoemd. Alpha golven (8-12 hz) Deze hersengolven zijn dominant als je in een lichte meditatie bent, dagdroomt of als je aan het relaxen bent (niet als je tv kijkt).

Hoe werkt bilaterale muziek?

In je linkeroor hoor je de ene toon en in je rechteroor hoor je de andere toon. Omdat de twee tonen niet helemaal hetzelfde zijn maar nét een klein beetje verschillen, maken je hersenen hier automatisch een extra toon bij: een verschiltoon. Je hersenen proberen die twee tonen dus te compenseren.

Waarom binaural beats?

Van binaural beats wordt gezegd dat ze met hun geluid kunnen zorgen voor een hogere productiviteit, een beter geheugen en ook kunnen helpen tegen slaapstoornissen. We hebben er eens goed naar geluisterd en kunnen je vertellen hoe het precies werkt en wat het effect van de beats kan zijn.

Welke frequentie meditatie?

Het luisteren naar deze frequenties kan helpen kalmte te creëren en heling te versnellen. De frequentie 528 Hz is uit deze serie het meest bekend, en is veel in meditatieve muziek verwerkt. Deze frequentie, die op het hartcentrum resoneert, staat bekend om zijn helende kwaliteiten.

Wat is een Alfa ritme?

Alfa ritme 7.5-13.5 Hz; rust, ontspanning Het alfa ritme wordt gekarakteriseerd door een staat van ontspanning en intellectuele kalmte. Ze ontstaan als men de ogen dichtdoet en staan voor een gevoel van weldadige rust.