Hoe ontstaat hyperlipidemie?

Familiaire Gecombineerde Hyperlipidemie (FCH): dit is een vetstofwisseling waarbij cholesterol en triglyceriden verhoogd zijn. Vaak is hierbij het HDL-cholesterol verlaagd. FCH komt vaak samen voor met overgewicht, diabetes en hoge bloeddruk en verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Erfelijk laag HDL-cholesterol.

Wat te doen bij te hoog triglyceriden?

13 simpele manieren om je triglyceriden te verlagen

1. Gewichtsverlies.
2. Beperk je suikerinname.
3. Volg een koolhydraatarm dieet.
4. Eet meer vezels.
5. Beweeg regelmatig.
6. Vermijd transvetten.
7. Eet twee keer per week vette vis.
8. Verhoog je inname van onverzadigde vetten.

Wat is FH?

FH-patiënten hebben een verhoogde plasma- LDL Lage Dichtheid Lipoproteïnen-cholesterolconcentratie, waardoor de LDL-deeltjes zich ophopen in de wanden van bloedvaten en het proces van artheroclerose (aderverkalking) bevorderd wordt.

Is je cholesterolgehalte erfelijk?

Een hoog cholesterol kan erfelijk zijn. Het komt dan door een fout in een gen. U kunt laten onderzoeken of u de gen-fout heeft met DNA-onderzoek. Als u de gen-fout heeft, is er meer kans op een hartinfarct of andere hart- en vaatziekte.

Wat doen bij familiale hypercholesterolemie?

Het is belangrijk dat u eerdere cholesterolwaarden opvraagt bij uw huisarts en meebrengt op de raadpleging. Indien uw huisarts of cardioloog reeds het vermoeden heeft van familiale Hypercholesterolemie, zijn ook de cholesterolwaarden van uw eerstegraadsverwanten (vader/moeder, broer/zus of kinderen) belangrijk.

Oorzaak van hypercholesterolemie Deze zijn in te delen in twee groepen: slechte leefgewoonten of een onderliggend probleem van het lichaam zelf. Slechte leef- en eetgewoonten kunnen zijn: Het eten van veel verzadigd vet. Het eten van veel cholesterolrijke voedingsmiddelen.

Hoeveel vet in bloed?

Voedingsnormen: hoeveel van welk vet?

Wat kun je doen tegen een te hoog cholesterol?

Tips bij verhoogd cholesterol

1. Vervang verzadigd door onverzadigd vet. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol.
2. Neem magere zuivelproducten.
3. Matig met vlees en varieer met vis, peulvruchten, ei en noten.
4. Drink zo min mogelijk ongefilterde koffie, ga voor gefilterde koffie.
5. Eet voldoende vezels.
6. Beweeg genoeg.
7. Niet roken.