Hoe rusten tijdens zwangerschap?
Doe een dutje Niet altijd eenvoudig op een drukke (werk)dag, maar even na het avondeten of in het weekend: zeker doen. Ga op bed liggen en dut lekker weg. Na een dutje voel jij jezelf een stuk beter. Er is geen tijd gebonden aan een dutje, een half uur kan genoeg zijn en twee uur te kort.
Wat te doen bij bedrust?
50 dingen om te doen tijdens bedrust
- Lees een boek.
- Luister naar podcasts.
- Leer een nieuwe taal via Duolingo.
- Luister naar audioboeken.
- Maak youtube playlists over verschillende onderwerpen die je interesseren.
- Kijk de youtube playlists die je gemaakt hebt.
- Kijk de laatste series en films op Netflix en/of Videoland.
Wat is relatieve bedrust?
Hier onderscheiden wij 2 vormen : – strikte bedrust : patiënt mag het bed om geen enkele reden verlaten – relatieve bedrust : patient mag het bed verlaten om zich te wassen, om naar het toilet te gaan, om te eten,… maar moet daarnaast wel zoveel mogelijk in het bed blijven.
Wat is platte bedrust?
In samenspraak met uw neuroloog wordt in principe 1 uur platte bedrust voorgeschreven. Dit houdt in dat u wel op uw zij of buik mag liggen. Indien dit onderzoek op de dagbehandeling plaatsvindt, mag u daarna weer naar huis.
Je kunt op verschillende manieren zorgen dat je minder druk bent in je hoofd en je lichaam voldoende rust krijgt.
- Doe een dutje. Niet altijd eenvoudig op een drukke (werk)dag, maar even na het avondeten of in het weekend: zeker doen.
- Een frisse neus halen.
- Lees een boek.
- Een warme douche of badderen.
- Stel niet te hoge eisen.
Hoe weet je dat je zwangerschapsvergiftiging hebt?
Symptomen zijn hoofdpijn, tintelende handen, sterretjes zien, vochtophoping (oedeem), gewichtstoename, pijn in bovenrug, eiwitverlies in de urine, misselijkheid, overgeven, pijn in bovenbuik, extra prikkelbaar, versterkte reflexen. Deze symptomen horen ook bij pre-eclampsie.
Kun je je regels hebben als je zwanger bent?
Nee, het is niet mogelijk om ongesteld te worden tijdens je zwangerschap. Een menstruatie ontstaat namelijk uit een onbevruchte eicel die vrijkomt uit de baarmoeder, waardoor het bloeden wordt veroorzaakt. Tijdens een zwangerschap is er een eicel bevrucht, die zich innestelt in de baarmoedermond.
