Hoe verwerk je het best een liefdesbreuk?

9 tips om liefdesverdriet te verwerken

1. Vraag je af hoe je partner je ziet in een relatie.
2. Eens de stap naar de breuk is gezet, is troost en steun heel belangrijk.
3. Zorg dat je hechtingsbehoeften op andere manieren worden vervuld.
4. Natuurlijk ben je beter af als je het contact met je ex vermijdt.

Hoe te handelen met liefdesverdriet?

Liefdesverdriet doet pijn. Veel pijn. Je voelt je eenzaam, waardeloos en leeg van binnen….2. Stuur je gedachten

1. Steeds als je aan je ex moet denken, verander dan je gedachten.
2. Probeer je niet bezig te houden met het verleden.
3. Zoek afleiding.

De therapie die je met oogbeweging van nare gevoelens afhelpt, wordt al jaren toepast bij trauma’s…

1. Kick cold turkey af.
2. Zet de voordelen op papier.
3. Ga uit.
4. Heb seks of zoek een nieuwe liefde.
5. Zorg goed voor je lichaam.
6. Laat de tijd zijn werk doen.
7. Ga hardlopen om liefdesverdriet te verwerken.
8. Fantaseer over een leuk leven.

Hoe kan je iemand helemaal vergeten?

7 manieren om iemand te vergeten met wie je nooit écht hebt…

1. Je hoeft je gevoelens niet te relativeren.
2. Maar probeer ook niet te lang overstuur te zijn.
3. Zoek een manier om het af te sluiten.
4. Doe een sociale-media-detox.
5. Spreek af met vrienden.
6. Flirt met anderen.
7. Zorg goed voor jezelf.

Hoe kan je minder aan je ex denken?

Jezelf druk bezighouden zal helpen om sneller alles achter je te laten. Merk je dat je obsessief aan je ex blijft denken wanneer je alleen thuis bent, verzin dan iets om te doen, of het nu gaat om uit eten gaan met een vriendin, een museum bezoeken of een eind gaan wandelen.

Hoe relatie terugwinnen?

Wil je je ex opnieuw ontmoeten, wees dan niet te opdringerig. Oefen wat geduld uit en geef je ex de ruimte om alles te verwerken. Na het inachtnemen van een stilte kan je opnieuw contact zoeken. Laat je ex weten wat je van jullie relatie vindt en hoe je denkt het probleem te kunnen oplossen.