Hoe werkt elektrostimulatie?

Elektrostimulatie is een manier om via elektrische prikkels zenuwen en spieren te stimuleren. Dit doe je door elektroden op de huid te plaatsen die verbonden zijn met het elektrostimulatie-apparaat. Er bestaan diverse vormen van elektrostimulatie: EMS en TENS, maar ook TENS in combinatie met warmtetherapie.

Is EMS-training gezond?

EMS-training versterkt je spieren. Het traint ook de diepere spierlagen. Pezen, banden en gewrichten worden niet getraind. EMS-training is veilig voor gezonde mensen.

Doet elektrostimulatie pijn?

Bij de meeste behandelvormen moet u de stroom duidelijk voelen, het mag echter nooit pijn doen. Mocht u het toch vervelend vinden of wanneer u toch niet op deze manier behandeld wilt worden, kunt u dat altijd aangeven. Naast de elektrostimulatie wordt meestal ook oefentherapie gegeven.

Elektrostimulatie is een manier om via elektrische prikkels door de huid heen, zenuw- en/of spiervezels te stimuleren, waardoor spieren geactiveerd kunnen worden.

Where to place Compex® EMS/TENS electrodes?

In just a few short steps, you’ll be able to reap the benefits of your Compex® EMS/TENS device. Where to Place Electrodes on Your Hamstrings You’ll need two 2×4 Compex® electrodes and four 2×2 electrodes for the hamstring muscles. Place the 2×4 electrode vertically as high up on both hamstrings as you can.

What is a TENS machine?

TENS stands for “transcutaneous electrical nerve stimulation.”. This is a pain management technique in which small electrodes are placed on the skin and used to administer low intensity, rapid electrical pulses.

What is a hamstring strain?

As a group, they are known as the hamstring. A hamstring strain, sometimes called a pulled hamstring, happens when one or more of these muscles gets stretched too far and starts to tear. Hamstring strains can be mild, with little pain and a short recovery time.

How many Compex electrodes do I need for hamstrings?

How to Place Electrodes for the Hamstring Muscles. You’ll need two 2×4 Compex® electrodes and four 2×2 electrodes for the hamstring muscles. Place the 2×4 electrode vertically as high up on both hamstrings as you can. Ideally, place them where the hamstring and glute meet.

Waar TENS elektroden plaatsen?

Het plaatsen van de elektroden

• Bij het gebruik van één elektrode: plak het middelste gedeelte over de wervelkolom.
• Bij gebruik van twee elektroden op één uitgang: zorg dat de pijnlijke plek tussen twee elektroden zit en plaats de elektroden, minimaal 1 centimeter en maximaal zes tot acht centimeter uit elkaar.

Hoe lang mag je TENS gebruiken?

Zo kunt u de elektrodes twee tot drie weken gebruiken. Zorg ervoor dat het apparaat uitstaat bij het opbrengen en verwijderen van de elektrodes. Dit om vervelende prikkelingen te voorkomen. U kunt de TENS-therapie drie tot vier maal per dag gebruiken.

Hoe TENS plakken?

TENS elektrodes gaan ongeveer twee tot drie weken mee. Als de elektrodes niet goed meer plakken, kunt u op de folie eerst een druppel water doen en vervolgens plakt u de elektrode over de druppel water op de folie. Door middel van het druppeltje water wordt de gel van de elektrode weer plakkerig.

Hoe werkt een elektrische Buikspiertrainer?

Het principe is eigenlijk vrij simpel: Er worden in korte tijd een heleboel elektrische schokjes afgegeven op de plek waar jij je buikspiertrainer om doet. Naast buikspiertrainers heb je meerdere trainingsapparaten die werken volgens dit principe. Denk bijvoorbeeld maar eens aan de fitness trilplaat.

Hoe werkt EMS Buikspiertrainer?

Met deze EMS trainer train je al je spieren makkelijk zonder daar zelf moeite voor te doen. De klevende gelpads waarop elektroden zitten aangesloten, zorgen ervoor dat je spieren geactiveerd worden. Hierdoor trekken je spieren samen waardoor ze sterker worden en je ook nog eens vet verbrandt.

Hoe vaak gebruik je de TENS?

De proefperiode duurt 2-4 weken. ​Het TENS-apparaat slaat op hoe vaak en hoelang u het gebruikt. Uw behandelaar kan dit bij de volgende afspraak zien. Na de proefperiode bekijken we tijdens een nieuwe afspraak of de TENS-behandeling een goede manier is om uw pijn te behandelen.

Waar kan je een TENS kopen?

Tens staat voor Transcutante Elektrische Neuro Stimulatie. Dit kleine apparaatje zorgt met lichte elektrische prikkels op de huid voor pijnvermindering. Vegro heeft voor jou een tensapparaat van het vertrouwde merk Omron geselecteerd. Bekijk de apparaten in deze groep.

Kan een TENS kwaad?

Ook maakt het lichaam door de behandeling meer endorfine aan. De endorfine werkt als een soort pijnstiller en zorgt ervoor dat u minder last heeft van de pijn. De TENS-behandeling is veilig en doet geen pijn. De oorzaak van de pijn gaat niet weg door de behandeling.

Is TENS gevaarlijk?

TENS heeft zelden bijwerkingen. Ook langdurig gebruik van TENS is niet schadelijk. Wij raden u aan alleen het programma te gebruiken dat is ingesteld door de assistente die u de TENS- instructie heeft gegeven. U mag de elektroden nooit op de halsslagader plakken.

Hoe gebruik je een TENS apparaat?

Bij een TENS-behandeling geven we zwakke elektrische stroompjes door uw huid heen aan uw zenuwen. De behandeling heet ook wel zenuwstimulatie. Door de elektrische stroompjes werken de pijnzenuwen minder goed. Daardoor kan u minder pijn voelen.

Wat is een TENS voor pijnbestrijding?

TENS is de afkorting van Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie. In het kort betekent dit dat zwakke elektrische stroompjes worden toegediend door de huid. TENS neemt de oorzaak van uw pijn dus niet weg, maar is erop gericht uw pijn te verminderen.