Hoe ziet een dag van een topsporter er uit?

Sommige topsporters hebben nog een baan of studeren naast hun topsport carrière. Topsporters trainen al snel tussen de 20 en 30 uur per week. Het trainingsschema van een topsporter bestaat vaak uit een ochtend en avond/middag training. Topsport kan harde kanten hebben, want het is vaak een professionele setting.

Wat is het gewicht van Daphne Schippers?

68 kg
Dafne Schippers/Gewicht

Hoe snel rent Daphne?

De explosie van Dafne Schippers, zaterdagnacht bij de WK indoor in het Amerikaanse Portland, duurt nauwelijks langer dan een ademhaling. Na dertig roffelende passen, een snelheidspiek van ruim 38 kilometer per uur en krap 7 seconden weet de sprintster of ze ook over 60 meter de snelste vrouw is.

Hoe trainen atleten?

Een training in de ochtend neemt een uur of drie in beslag, de middagtraining duurt gemiddeld een uur. Ook wordt er veel afgewisseld in het type trainingen. “Soms werk je vooral aan kracht, soms meer op techniek, soms ook gewoon op conditie. Alles is belangrijk, ook de details.

Wat moet je doen als topsporter?

Om topsporter te worden, heb je ook discipline nodig. Je moet altijd je trainingen volgen en je goed voorbereiden op wedstrijden. Je moet ook op tijd naar bed gaan. Je kunt niet altijd naar een feestje gaan.

Hoeveel traint een schaatser?

Seizoenen. Schaatsers trainen in de zomer harder dan in de winter, want in de winter moeten ze ook uitgerust zijn om hard te kunnen schaatsen. In de zomer doen ze 4 keer per week krachttraining van ongeveer 2,5 uur per keer. In de winter doen ze twee keer per week krachttraining van een uur.

Waar is Daphne Schippers?

Atlete Dafne Schippers heeft opnieuw afscheid genomen van haar trainer Bart Bennema. De 29-jarige sprintster traint straks niet meer op Papendal maar ergens anders in Arnhem en in Haarlem.

Hoe oud Daphne Schippers?

29 jaar (15 juni 1992)
Dafne Schippers/Leeftijd