Inhoudsopgave
Hoe zorg ik dat mijn kind aankomt?
Je kunt hem of haar tussen de maaltijden door een extra boterham geven, wat extra fruit of magere/halfvolle yoghurt. Geef je kind niet te veel snoep of snacks. Dat is ook voor een te licht kind ongezond. Is het nodig dat je kind op een gezonde manier aankomt in gewicht?
Wat gebeurt er als je niet groeit?
Als een kind achterblijft in de groei kunnen er ook andere verschijnselen zijn: magerheid of juist gewichtstoename. verlate tandgroei. weinig energie en weinig spiermassa.
https://www.youtube.com/watch?v=LVXQHJLOHkc
Kijk wat en wanneer je kind drinkt. Water is altijd een goede keus, maar kinderen die in gewicht moeten aankomen kunnen ook baat hebben bij het drinken van volle melk, smoothies of shakes of zelfs drinkvoeding met supplementen, zoals PediaSure of Nutridrink. Overleg met je kinderarts over de beste opties.
Hoe weet je of je kind ondervoed is?
Symptomen zijn onder andere gewichtsverlies, vermoeidheid en een gebrek aan energie, prikkelbaarheid en concentratiestoornissen. Bij kinderen kan ondervoeding groeiachterstand in zowel lengte als gewicht tot gevolg hebben. Kinderen hebben net als volwassenen energie en essentiële voedingsstoffen nodig.
Hoe kan een kind van 9 afvallen?
Kind helpen afvallen: 7 tips
- Haal geen frisdrank, chips en koekjes meer in huis. Dit lijkt misschien een inkoppertje, en dat is het ergens ook wel.
- Onderzoek je eigen eetgewoonten.
- Kook iedere avond.
- Laat je kind zijn bord niet leegeten.
- Laat je kinderen meehelpen.
- Eet niet in de avond.
- Praat met je kind.
Is me kind te dun?
Er is sprake van ondergewicht als het gewicht van je kind fors lager is dan het gemiddelde gewicht van kinderen van dezelfde leeftijd met dezelfde lengte. Sommige kinderen zijn lichter dan andere kinderen van dezelfde leeftijd en lengte.
Wat doen bij ondergewicht bij kinderen?
Maak een afspraak met de huisarts of neem, bij jonge kinderen, contact op met het consultatiebureau. Wanneer uit de BMI-meter komt dat je kind ernstig ondergewicht heeft is het sowieso aan te raden om een afspraak te maken met de huisarts.
Hoe zeg je tegen je kind dat ze te dik is?
“Zeg niet dat ze wat kilo’s moeten verliezen – het heeft geen zin om met cijfers te gaan goochelen – maar praat over de gezondheidsrisico’s van suiker, en hoe ze zich beter en energieker zullen voelen als ze meer sporten of buitenkomen.
