Inhoudsopgave
Hoeveel calorieen heeft een snee speltbrood?
Veel voorkomende porties
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 normale snee | 68 |
| 1 portie (26 g) | 68 |
| 1 oz | 74 |
| 1 grote of dikke snee | 78 |
Wat zit er in tarwebrood?
Bruinbrood is brood dat wordt gebakken van (tarwe)meel. Meel of tarwemeel is een combinatie van bloem en volkorenmeel. Meestal is dat in een verhouding van 50/50. Hierin zit niet alleen het binnenste deel van de graankorrel (zogenaamde meelkern) maar ook een deel van de zemelen en kiemen (buitenkant graankorrel).
Hoeveel calorieen bevat een snee brood?
1 snee (35 gram) brood, vollerkoren bevat:
| Energie | 81 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 12,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,4 | g |
| Vezels | 3,4 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in een snee volkorenbrood?
1 snee (35 gram) volkorenbrood, fijn bevat:
| Energie | 82 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,7 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 13,8 | g |
| – waarvan suikers | 0,7 | g |
Wat is beter volkoren of tarwebrood?
Volkorenmeel is gemaakt van de gehele graankorrel en bevat daarom de meeste vezels, vitamines en mineralen. Omdat volkorenbrood volledig gemaakt is van volkorenmeel en bruinbrood maar voor een deel, bevat volkorenbrood meer voedingsstoffen dan bruinbrood. Deze bevat voornamelijk goede vetten, vitamines en mineralen.
Welke voedingsstoffen zitten in een boterham?
In 100 gram bruine boterham zitten 246 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bruine boterham bevat 9,7 gram eiwit en 4,21 gram vet waarvan 0,92 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bruine boterham 6,77 gram vezels.
