Hoeveel kcal 1 framboos?
1 schaaltje (100 gram) frambozen bevat:
| Energie | 37 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 4,5 | g |
| – waarvan suikers | 4,5 | g |
| Vezels | 2,5 | g |
| Eiwit | 1,4 | g |
Hoeveel kiwi is 1 stuk fruit?
Een stuk fruit: hoeveel is dat?
| Vrucht | Goede hoeveelheid |
|---|---|
| Granaatappel | 1 halve |
| Grapefruit | 1 halve |
| Kers | Schaaltje (125 gram) |
| Kiwi | 2 stuks |
Hoeveel frambozen zijn 100 gram?
De standaardwaarden voor framboos worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie framboos komt overeen met 125 gram.
Waar komt framboos voor?
De framboos is een goede bron van de tannine met de naam ellagzuur. Dit polyfenol komt voor in alle rozengewassen, granaatappel, goji-bessen, bramen, aardbeien en walnoten. Ellagzuur is een zeer gezonde fytonutriënt. Het behoort tot de sterkere anitioxidanten die vrije radicalen in het lichaam onschadelijk maken.
Wanneer kun je frambozen uitplanten?
Hierin zit namelijk gedroogde stalmest, en daarnaast maakt het de bodem luchtig, kortom de ideale bodemstructuur voor groei. Herfstdragende frambozen kun je in maart uitplanten, en zomerdragende frambozen in september. Sommige frambozenplanten kunnen een hoogte van wel 150 cm bereiken.
Hoe doe je frambozen stekken?
Frambozen stekken. Het stekken van framboos is ontzettend makkelijk. De frambozenplant ontwikkelt namelijk veel uitlopers die je kunt uitgraven en met worteltjes kunt oppotten in potgrond. Wacht totdat de stekjes volwassen zijn en begin met uitplanten van je nieuwe frambozenplant.
De framboos is een goede bron van de tannine met de naam ellagzuur. Dit polyfenol komt voor in alle rozengewassen, granaatappel, goji-bessen, bramen, aardbeien en walnoten. Ellagzuur is een zeer gezonde fytonutriënt. Het behoort tot de sterkere anitioxidanten die vrije radicalen in het lichaam onschadelijk maken.
Hierin zit namelijk gedroogde stalmest, en daarnaast maakt het de bodem luchtig, kortom de ideale bodemstructuur voor groei. Herfstdragende frambozen kun je in maart uitplanten, en zomerdragende frambozen in september. Sommige frambozenplanten kunnen een hoogte van wel 150 cm bereiken.
Frambozen stekken. Het stekken van framboos is ontzettend makkelijk. De frambozenplant ontwikkelt namelijk veel uitlopers die je kunt uitgraven en met worteltjes kunt oppotten in potgrond. Wacht totdat de stekjes volwassen zijn en begin met uitplanten van je nieuwe frambozenplant.
