Hoeveel punten mag een vrouw eten bij Weight Watchers?

Vrouwen die minder wegen dan 80 kilo krijgen 29 punten per dag. Weeg je als vrouw meer dan 80 kilo dan krijg je voor elke 5 kilo boven de 80 kilo 2 punten extra. Voor mannen gelden dezelfde puntenberekening + 6 punten extra.

Hoeveel calorieën is 1 WW punt?

Het aantal Weight Watchers punten wordt bepaald door je huidige vetpercentage en de beoogde calorie-inname per dag. De meeste Weight Watchers deelnemers zitten tussen de 24 punten en 30 punten per dag (1200 tot 1400 calorieën).

Hoeveel punten meenemen Weight Watchers?

Deze kun je opsparen om te gebruiken voor extraatjes, feestjes en etentjes. Zo kun je blijven genieten.

Hoeveel punten mag ik per dag? Iedereen die begint met Weight Watchers heeft een dagtotaal van 29 punten. Indien je een vrouw bent, en je bent boven de 80 kilo, dan krijg je 2 punten extra per 5 kilo.

Wat zijn zero point voedingsmiddelen?

Zero Points voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen met 0 SmartPoints® waarden, dit betekent dat je voor zero Points voedingsmiddelen géén SmartPoints waarden hoeft te rekenen. Deze hoef je dus ook niet bij te houden, tenzij je dat zelf fijn vindt.

Hoe weet je hoeveel punten je mag eten bij Weight Watchers?

Je vult je persoonlijke gegevens in zoals geslacht, leeftijd, lengte en gewicht. Weight Watchers bepaalt aan de hand daarvan hoeveel punten, genaamd smartpoints, je per dag mag eten. Via een scanner op de app kun je de barcode van producten scannen en direct zien hoeveel smartpoints een product vertegenwoordigen.

Hoeveel calorieën zijn 30 SmartPoints?

De meeste Weight Watchers deelnemers zitten tussen de 24 punten en 30 punten per dag (1200 tot 1400 calorieën).

Hoeveel SmartPoints mag ik eten per dag?

Je hebt de mogelijkheid om dagelijks 4 SmartPoints waarden mee te nemen. Dus als je een dag onder je SmartPoints dagtotaal uitkomt, kun je de overige SmartPoints (maximaal 4) meenemen naar de volgende dag, zodat je dan iets extra’s kunt eten of drinken.

Hoeveel calorieën zijn 23 punten Weight Watchers?

Hoeveel punten is fruit?

middelen: fruit. Bij het Groene, Blauwe, en Paarse plan hoort fruit tot de ZeroPoint voedingsmiddelen.