Inhoudsopgave
Waarom positief blijven?
Positief blijven denken zorgt ervoor dat je je beter en sterker voelt. Het helpt je om mogelijkheden te zien en om nieuwe dingen en positieve situaties te creëren. Je kunt beter genieten van de goede dingen die je overkomen en de slechte dingen makkelijker een plekje geven of er zelfs van leren.
Waarom is positiviteit belangrijk?
Doordat positieve emoties ruimte creëren in je hoofd, maken ze negatieve gedachten als het ware ongedaan en wordt je stressniveau verlaagd. Positieve emoties kunnen daarom ook hier de overlevingskansen verhogen, omdat ze de kans op lichamelijke problemen verkleinen. Positiviteit maakt je dus gelukkiger én gezonder.
Hoe belangrijk is positief denken?
Positief denken is echt mega belangrijk! Mensen die positief denken voelen zich vaak veel beter en alles lijkt hun veel eenvoudiger af te gaan. Dit heeft niets te maken met geluk of pech, het is maar net waar je voor kiest.
Kun je te positief zijn?
Positiviteit kan ook toxisch worden Toxic positivity betekent zoveel als een overdaad aan positiviteit, waarbij negativiteit geen rol mag spelen. Gezondheidspsycholoog Natalie Dattilo van het Brigham and Women’s Hospital in Boston (VS) vergelijkt het in het artikel met het opscheppen van te veel bolletjes ijs.
Hoe blijf je positief tijdens Corona?
Blijf dagelijks lekker bezig. Je blijft in corona-tijd positief gezond als je je dagelijkse dingen blijft doen. Zorg voor een vast dagelijks programma met daarin tijd voor werk/school, de boodschappen, rustmomenten etc.
Wat maakt je positief?
Optimistische mensen zijn open. Ze zijn nieuwsgierig, leergierig, willen anderen leren kennen en staan altijd open voor nieuwe ervaringen. Tip: probeer iets nieuws, volg een cursus in iets dat je altijd hebt willen doen of probeer eens iets wat je nog nooit hebt gedaan.
Hoe positief overkomen?
Hieronder volgen 5 praktische tips waarmee je jouw belangrijke kritische boodschap op een positieve manier kunt brengen:
- Noem voor elk negatief (kritisch) punt, ook één positief punt.
- Zeg het als “niet-positief” in plaats van “negatief”
- Gebruik woorden met een positieve i.p.v. een negatieve associatie.
Wat is toxische positiviteit?
Wat is toxische positiviteit? Toxische positiviteit houdt in dat alles altijd maar licht, luchtig en happy moet zijn. Er is geen of niet voldoende ruimte voor ‘negatieve’ emoties (die niet bestaan overigens, alle emoties zijn valide, normaal en oké) en de verwerking van emoties wordt daardoor zelfs vermeden.
