Wat doet een retraite met je?

Een week lang niet praten, lezen, schrijven, sporten, weinig eten, en de hele dag door mediteren. Klinkt als een hel, maar toch zijn er genoeg mensen die het doen.

Wat is Vipassana retraite?

Vipassana is een vorm van inzichtsmeditatie, een eenvoudige praktische remedie voor universele problemen. Deze meditatie is een proces van zelfobservatie met als doel de geest tot in de diepste lagen te zuiveren van negativiteit en onzuiverheden als woede, haat, hebzucht en angst.

Wat is een Vipassana retraite?

Vipassana betekent ‘op een diepere manier kijken’, en wordt ook wel inzichtsmeditatie genoemd. Je bent voortdurend bewust van wat er hier en nu is. Van je lichaam, ademhaling, gedachten, gevoelens of emoties. Maar ook van wat je ziet, hoort, voelt of proeft.

Voordelen van een vipassana stilte retraite Je krijgt meer ruimte in je hoofd. Hierdoor reageer je minder snel op emoties als woede, angst en verlangen. Je kan beter in het nu blijven zonder je te laten meeslepen door alles wat je voelt. Je leert toe te laten wat er is.

Waar kan ik op retraite gaan?

Bij de Human Awakening retraite in Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug kun je terecht voor een midweek of een weekend vol yoga, meditatie en mindfulness. Het retraitecentrum ligt middenin het bos en aan de heide, waar maximaal 15 deelnemers in alle rust kunnen genieten van de natuur.

Hoe organiseer je een retraite?

“Het allerbelangrijkste is dat de retraite bestaat uit een juiste mix van business en vrije tijd. Men komt om te leren, dus dat moet het meeste tijd in beslag nemen. Echter zijn ze vaak ook op een nieuwe locatie die ze willen ontdekken en hebben ze tijd nodig om alle informatie en prikkels te verwerken.

Wat is een retraite vakantie?

Retraite betekent letterlijk terugtrekken, even weg van alles en de rust vinden. Tijdens een retraite vakantie leert u om dingen los te laten. Ontdek wat dit met u doet. Soms is het even allemaal te veel, u bent te druk met rennen naar werk, huis, vrienden, sport en hobby’s.