Wat doet valeriaan met je?

Valeriaan heeft een licht rustgevende werking. De samenstelling van de beschikbare producten wisselt sterk. Het wordt gebruikt bij lichte vormen van nervositeit, stress en spanning en bij slapeloosheid.

Hoe gebruik je valeriaan?

Volwassenen en kinderen > 12 jaar: Valdispert 450 mg en Lamberts Valeriaan: 1 tablet een ½–1 uur voor het slapengaan; eventueel kan eerder op de avond al een tablet ingenomen worden, max. 4 tabletten/dag. De dragees/tabletten zonder kauwen met water innemen.

Wat doet Valdispert met je?

Valdispert heeft een kalmerende werking en helpt je ontspannen. Je kunt het ook gebruiken in perioden van stress en spanning, bijvoorbeeld als je een presentatie moet geven. Het bevordert ontspannen slaap en verlicht nerveuze gevoelens, zonder dat het concentratievermogen afneemt.

Hoeveel valeriaan mag je per dag innemen?

De aanbevolen dosering bij volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar is: – Ter verlichting van lichte nervositeit: 1 tablet 3 maal per dag. – Bij slaapmoeilijkheden: 1 tablet een halfuur tot een uur voor het slapengaan, indien nodig met nog 1 extra tablet vroeger in de avond. Maximale dagdosering: 4 tabletten.

Heeft Valdispert bijwerkingen?

De meeste mensen verdragen dit kruidenmiddel goed. Maagdarmklachten kunnen voorkomen, zoals misselijkheid en buikpijn, en slaperigheid. Van valeriaan zijn verder geen bijwerkingen bekend. Kruidenmiddelen met valeriaan zijn niet zo goed onderzocht als andere geneesmiddelen.

Wat doet Valdispert extra sterk?

Valdispert Rust Extra Sterk is een natuurlijk en plantaardig middel op basis van valeriaan. Valdispert Rust Extra Sterk is ontspannend en rustgevend in extra stressvolle situaties, bij spanning en geestelijke inspanning en bevordert het concentratievermogen.

Is valeriaan Spierontspannend?

Valeriaan ruikt sterk en de geur van de wortelstok brengt katten in vervoering. Die wortelstok bevat een vluchtige olie, waarvan de bestanddelen licht verdovend, spierontspannend en slaapverwekkend werken. Daarom wordt de valeriaan al sinds de middeleeuwen als kalmerend middel gebruikt.