Wat helpt er tegen claustrofobie?

Alle tips

• Tip 1 – Sluit je ogen en denk aan een ruime, zonovergoten plek.
• Tip 2 – Deel je verhaal.
• Tip 3 – Zie de algemene tips bij angsten.
• Tip 4 – Zoek een therapeut.
• Tip 5 – Begin met een klein doel.
• Tip 6 – EMDR, Cognitieve therapie en Mindfulness zijn behulpzaam.
• Tip 7 – Ga eerst na waar je precies bang voor bent.

Wat is Engtevrees?

Claustrofobie is de angst om vast te zitten of opgesloten te raken. Iemand die claustrofobie heeft, is niet bang voor gesloten ruimtes op zich, maar voor wat er zou kunnen gebeuren in zo’n gesloten ruimte (bijvoorbeeld een lift).

Hoe krijg ik claustrofobie?

Claustrofobie kun je krijgen in een lift, MRI-apparaat, auto of vliegtuig, maar ook in een willekeurige andere kleine ruimte. Het kan ook veroorzaakt worden door ruimtes waar veel mensen aanwezig zijn. De oorzaak van de angst is dat men bang is niet meer uit de ruimte te kunnen komen.

Wat is de oorzaak van claustrofobie?

De oorzaak van claustrofobie kan een traumatische gebeurtenis in een kleine ruimte zijn. In deze situatie ben je in paniek geraakt en dit wordt gelinkt aan de ruimte waarin je je bevond. Iedere keer dat je in een soortgelijke ruimte komt, word je herinnerd aan deze gebeurtenis.

Hoeveel procent van de bevolking heeft een angststoornis?

Maar liefst 20 procent van de bevolking krijgt te maken met een angststoornis. Angst zit in ons allemaal en is nuttig. Het wordt pas een stoornis als het je dagelijkse leven negatief beïnvloedt en als je bepaalde situaties gaat vermijden. Vaak beginnen angstklachten al op jonge leeftijd.

Waar kan ik voor een open MRI-scan?

Een onderzoek in de gesloten tunnel van een reguliere MRI kan voor sommige mensen erg benauwend zijn. Om deze reden beschikt Annatommie mc ook over een open MRI in Amersfoort. Indien u liever niet in de gesloten tunnel van een normale MRI ligt, biedt onze open MRI in Amersfoort uitkomst.