Inhoudsopgave
Wat is het verschil tussen stress en distress?
Distress is een niet geplande vorm van stress waar je lichaam nog niet goed mee kan omgaan. Distress geeft een grotere stressreactie en hiervoor heb je langer de tijd nodig om te herstellen. We ervaren het waarschijnlijk als negatief en 100% herstel duurt veel langer.
Wat houd distress in?
Bij de ernstigste vorm van distress lukt het iemand niet langer meer om zijn functioneren op peil te houden. Dan spreken we van decompensatie, falende coping of demoralisatie. Antoinet Klijnsma heeft voor Distress een score van 15 (matig verhoogd). Vergeleken met Huisartspatiënten M/V/T valt deze score in deciel 8.
Wat te doen bij distress?
In het kort
- Bij stress helpt het om op een rij te zetten wat bij u spanning geeft en wat u juist energie geeft.
- Praat er met iemand over die u vertrouwt.
- Opschrijven waarover u piekert kan ook helpen.
- Blijf goed voor uzelf zorgen met goede voeding, bewegen/sporten en genoeg ontspanning.
Wat is psychologische distress?
Distress is een aspecifieke maat voor de ernst van psychisch lijden, depressie en angst zijn specifieke symptomen van ernstige depressieve en angststoornissen, somatisatie staat voor het ervaren van lichamelijke spanningsklachten en de neiging daar ongerust over te zijn.
Wat zijn distress klachten?
Wat meet de 4DKL?
De 4DKL vragenlijst is een meetinstrument voor zelfbeoordeling die vier dimensies van veel voorkomende psychopathologie meet: distress, depressie, angst en somatisatie. De 4DKL is ontwikkeld in de huisartsenpraktijk.
Wat is een Distress?
een belastende emotionele, cognitieve en/of gedragsmatige reactie, die veroorzaakt wordt door een externe stressor, en die onderdeel kan zijn van stress.
Psychologische distress wordt gedefinieerd als een vervelende ervaring van emotionele, psychologische, sociale of spirituele aard, die impact heeft op het functioneren van de patiënt. Dit zijn vaak uitingen van angsten of depressieve gedachten, die gepaard kunnen gaan met een psychische stoornis.
