Wat is Paratenon?

Bij een achillespees ontsteking of tendinose zit het probleem in de pees zelf of bij de aanhechting ervan op het hielbeen, maar soms ook in het buitenste deel van de pees, het paratenon.

Hoe achillespees ontsteking genezen?

Behandeling

1. Rust. Aangezien het ontstaan van de klachten vaak samenhangt met overbelasting is de eerste stap in de behandeling van een achillespeesontsteking rust.
2. Ontstekingsremmende medicatie (NSAID’s)
3. Fysiotherapie.
4. Nachtspalken.
5. Shockwave-therapie.
6. Aangepast schoeisel.

Hoe lang duurt een gescheurde achillespees?

Na een operatie of behandeling met een aanpasbare schoen kun je doorgaans na zes á twaalf weken weer normaal lopen en een sport oppakken. Na een behandeling met gips duurt het herstel vaak een paar weken langer.

Wat is een Tendinose?

Bij tendinose is de kwaliteit van de pees verminderd. De pees wordt dikker en zwakker. Dit kan ontstaan door ouderdom, bepaalde medicijnen, reumatische aandoeningen, overbelasting of onderbelasting.

Wat doen tegen pijnlijke achillespees?

Behandeling van achillespeesontsteking

1. Rust houden: het beste is om belastende training te vermijden.
2. Zooltjes of hielkussens: het verhogen van de hak kan de spanning op de achillespees wat verlichten.
3. Warming up: zorg dat je de belasting rustig opbouwt.

De achillespees zelf is omgeven door een dun omhulsel van weefsel dat de paratenon wordt genoemd. De pezen in de polsen en hand zijn omgeven door een ander type weefsel, een synoviaal omhulsel genoemd. Bepaalde pezen in het lichaam, zoals de achillespees, hebben een omringende dunne weefselmantel, de paratenon genoemd.

Hoe werkt een pees?

Een pees is een stevige witte structuur, die een spier verbindt met bot: de kracht en energie uit de spier wordt via de pees overgedragen op het bot waardoor beweging in een gewricht kan ontstaan. De achillespees is een bekend voorbeeld, deze is vlak van vorm.