Inhoudsopgave
Wat te doen bij verrekte buikspier?
Bij een verrekte of gescheurde spier is het belangrijk eerst rust te nemen en pas daarna weer geleidelijk en voorzichtig te beginnen met sporten.
Wat moet je doen als je spier verrekt is?
Hoe kan een spierverrekking/spierscheuring behandeld worden?
- Geef de getroffen spier direct rust.
- Beweeg de spier zo min mogelijk.
- Leg een drukverband aan op de plaats van de verrekking of de scheur.
- Houd of leg de gekwetste plek omhoog.
Kun je een spier scheuren in buik?
Net als andere spieren in het lichaam kun je ook de buikspieren verrekken of scheuren. De blessure komt voor onder tennissers van alle niveaus. Meestal treft de blessure de buikspieren aan de niet-dominante zijde van het lichaam.
Wat te doen bij Buikwandbreuk?
Als u geen klachten heeft, is geen behandeling nodig. Vaak helpt het dragen van een corset. Als u wel klachten heeft, is een operatie nodig. De arts brengt met een kijkoperatie of een open buikoperatie de uitstulping weer binnen het buikvlies.
Belangrijkste advies: gedoseerde rust Krijg je een buikspierblessure dan bestaat de eerste behandeling uit rust en koelen. Soms kun je wel gewoon blijven tennissen, maar het is beter om geen services en bovenhandse slagen te slaan zolang je nog pijn hebt.
Wanneer is een spier te sterk uitrekt?
Wanneer een spier te sterk uitrekt, spreken we van een verrekking. Dit noemen we ook wel een spierverrekking. Vaak zien we dit aan de kuitspier, de knie, rug, pols, bovenarm, enkel of de schouder. Het plotseling uitrekken van de spier gebeurt bij een onverwachte beweging, bijvoorbeeld bij een val of wanneer we een situatie verkeerd inschatten.
Hoe behandel je een verrekte spier?
Verrekte spier behandelen met warmtemiddelen. Warmtemiddelen stimuleren de doorbloeding en zorgen ervoor dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Hierdoor herstel je sneller. Je kunt een warme douche nemen om je spieren soepel te maken en daarna eventueel je rug insmeren met een warmtewrijfmiddel of een warmtepleister plakken.
Is spierscheur pijnlijk?
Bij een spierscheur voel je onmiddellijk een vlijmscherpe hevige pijn op een welbepaalde plek. Bewegen is zeer pijnlijk. Bij een volledige scheur kan je een inkeping zien op de plaats van de blessure. Spierscheuren gaan ook vaak gepaard met bloeduitstortingen.
Hoe voelen overbelaste buikspieren?
Er is vaak een continue doffe, zeurende pijn, met daarbij aanvalsgewijs stekende pijn. De pijn neemt toe bij lichamelijke activiteiten waarbij de buikspieren worden gebruikt, zoals bijvoorbeeld: bukken, van liggende naar zittende houding bewegen, wandelen, hoesten, niezen of persen.
Hoe ziet een gescheurde buikspier eruit?
Een buikwandbreuk ziet er over het algemeen uit als een zwelling. Afhankelijk van de hoeveelheid organen die naar buiten stulpen, kan de zwelling groter of kleiner zijn. Als de breuk groot is en er beklemming ontstaat, kan een buikwandbreuk pijn doen of klachten veroorzaken.
Wat is Buikwandpijn?
Buikwandpijn ontstaat door beknelling van de buikwandzenuwen. Deze zenuwen lopen vanuit het ruggenmerg via de tussenribzenuwen naar de borstkas en de buikwand. Wanneer de buikwandzenuwen bekneld raken in de spieren van de buikwand, kan er pijn ontstaan.
Hoe herken je een Buikwandbreuk?
Wat zijn de symptomen van een buikwandbreuk? Een buikwandbreuk presenteert zich doorgaans door een zwelling. Bij sommige mensen kan het zijn dat de zwelling niet te voelen is door bijvoorbeeld een forse onderhuidse vetlaag. Een buikwandbreuk kan klachten geven van een onaangenaam gevoel.
Wat te doen bij pijnlijke buikspieren?
BEHANDELING Pijn aan buikspieren Spierpijn verdwijnt vaak na een aantal dagen. Als de pijn toch langer aanhoudt of als je twijfel hebt over de oorzaak van je klachten is het verstandig om contact op te nemen met een arts.
