Welke aandelen zijn grondstoffen?

Bij beleggen in grondstoffen denk je waarschijnlijk als eerste aan goud of olie. Dit zijn dan ook de meest populaire grondstoffen om in te beleggen. Maar er is nog veel meer keuze. Je kunt ook beleggen in zilver, koper, platina, steenkool, ijzererts, cacao, koffie, suiker, granen, katoen en ga zo maar door.

Waar beleggen in grondstoffen?

Als particuliere belegger kun je op 2 manieren goed beleggen in grondstoffen. Allereerst is dat gewoon een ETF kopen met als onderliggende waarde de grondstof. Maar je kunt er ook voor kiezen een ETF te kopen waaronder aandelen vallen van bedrijven die in die grondstof doen.

Waarom eet je te veel suiker?

Wanneer je te veel suiker eet, kan de extra insuline in je bloedbaan je bloedvaten beschadigen. Dit kan leiden tot hartaandoeningen, hartaanvallen en beroertes. De inname van minder suiker kan helpen de bloeddruk te verlagen, een belangrijke risicofactor voor hartziekten.

Waarom krijg je te veel suiker in je hersenen?

Krijg je te veel suiker binnen, dan kan dit zorgen voor overbelasting van je alvleesklier, overgewicht en diabetes type 2. Daarnaast kan te veel suiker slecht zijn voor je tanden en ook in je hersenen gebeurt het nodige. Wat doet suiker met je hersenen? Als je zoete snack eet kan het zijn dat je trek krijgt in nog meer zoetigheid.

Wat heeft suiker effect op je spieren?

Suiker heeft niet alleen effect op je hersenen, maar ook op je spieren. Suiker levert de energie die je spieren nodig hebben om goed te kunnen werken. Maar let op: suiker die niet door je spieren wordt gebruikt of niet kan worden opgeslagen als reserve, wordt door je lichaam opgeslagen als vet. Krijg je van suiker diabetes?

Welke suikers hebben je lichaam nodig als energiebron?

Nee, want je lichaam heeft suiker nodig als energiebron. Deze energie kun je het best halen uit van suikers die van nature aanwezig zijn in groente, fruit en zuivelproducten als melk- en yoghurt. De suikers in producten als frisdrank, vruchtensap, koek en snoep heeft je lichaam niet nodig. Dit zijn suikers die door de fabrikant zijn toegevoegd.