Welke subtypen van depressie zijn er?
Er bestaan verschillende subtypen, welke hieronder kort worden beschreven:
- Depressieve stoornis.
- Dysthyme stoornis.
- Bipolaire stoornis.
- Psychotische depressie.
- Postnatale depressie.
- Seizoensgebonden depressie.
Hoe word ik beter van een depressie?
Cognitieve gedragstherapie, gedragstherapie en interpersoonlijke therapie zijn goede opties bij een depressie. Daarnaast is mindfulness een vorm van behandeling waar veel mensen wat aan hebben. Via deze behandelmethode leer je met aandacht in het hier en nu te leven.
Wat is een secundaire depressie?
Een secundaire depressie is een kleiner afzonderlijk lagedrukgebied dat zich ontwikkelt binnen de invloedssfeer van grotere depressies en beweegt zich langs de rand daarvan. Ze komen vaak voor aan de achterzijde van de grotere depressie.
Wat zijn de DSM 5 criteria?
De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) is een classificatiesysteem waarin internationale afspraken zijn gemaakt over welke criteria van toepassing zijn op een bepaalde psychische stoornis op basis van (nieuwe) wetenschappelijke inzichten.
Wat is DD depressie?
Als je minstens twee jaar bijna dagelijks neerslachtige gevoelens hebt, noemen we dat een dysthyme stoornis ofwel dysthymie. Dysthymie is een milde variant van een depressie. De klachten zijn doorgaans in mindere mate aanwezig dan bij iemand met een ‘gewone’ depressie. Hierdoor is de depressie moeilijk te herkennen.
Wat is een gemaskeerde depressie?
Bij veel mensen openbaart de depressie zich door voornamelijk lichamelijke klachten: pijnklachten, slapeloosheid, vermoeidheid en vermagering. Dit wordt (met een eigenlijk verouderde term) een gemaskeerde depressie genoemd. Niet de somberheid, maar de lichamelijke klachten staan op de voorgrond.
Hoe stel je een depressie vast?
Hoe herken ik een depressie?
- Minder eetlust en gewichtsverlies of juist toegenomen eetlust met gewichtstoename.
- Regelmatig verstoorde nachtrust, slapeloosheid of juist heel veel slapen.
- Rusteloosheid, agitatie of een geremd gevoel.
- Vermoeidheid en verlies aan energie.
- Gevoel van waardeloosheid of een sterk schuldgevoel.
Hoe kom je van een zware depressie af?
10 Tips tegen depressie
- Regelmatig slaappatroon.
- Regelmatig eetpatroon.
- Bewegen en de buitenlucht opzoeken.
- Sociaal contact onderhouden.
- Ontspannende activiteiten doen.
- Maak een positiviteitsboekje.
- Schrijf het op!
- Geef jezelf een compliment.
