Wat te doen tegen chronische spanningshoofdpijn?

Bij frequente spanningshoofdpijn is kortdurend gebruik van paracetamol of een NSAID de eerste keus. Toevoegen van coffeïne kan de werkzaamheid verhogen [2]. Wees terughoudend met het gebruik van analgetica bij chronische spanningshoofdpijn [1]. Profylaxe met amitriptyline is een mogelijke behandeling.

Hoe om te gaan met chronische hoofdpijn?

Een aantal tips:

1. Communiceer duidelijk met je omgeving (werkgever, collega’s, opdrachtgevers) over waar je grenzen liggen.
2. Praat over je chronische hoofdpijn.
3. Zoek uit wat je aankan en wees daar realistisch in.

Behandeling spanningshoofdpijn

1. Een warm bad nemen, zodat spieren ontspannen en de pijn vermindert.
2. De schedel- en nekspieren laten masseren. Dit verlicht niet alleen de pijn, het werkt ook nog eens heel ontspannend.
3. Rusten in een donkere kamer of even kort slapen.
4. Het doen van ontspanningsoefeningen.

Veel patiënten moeten belangrijke doelen opgeven om een balans tussen het nastreven van doelen en de beperkingen van de hoofdpijn te bereiken. De resultaten van het onderzoek kunnen gebruikt worden om psychologische ondersteuning af te stemmen op de behoeften van mensen met chronische hoofdpijn.

Waar krijg je spanningshoofdpijn van?

De oorzaak van spanningshoofdpijn is niet bekend. Er bestaan veel, nog niet bewezen theorieën. Een van die theorieën stelt dat deze hoofdpijn veroorzaakt wordt door een combinatie van pijn vanuit de nek en de aangezichtsspieren met een verlaagde pijndrempel in de hersenen.

Hoe krijg je chronische migraine?

Chronische migraine is een ernstige migraine waarbij je minstens de helft van de maand hoofdpijn hebt. Meestal gaat dit samen met het slikken van teveel pijnstillers of speciale medicijnen tegen migraine (triptanen). Deze medicijnen zijn bedoeld voor gebruik bij een acute aanval.

Wat te doen bij dagelijkse hoofdpijn?

Wat kan de apotheker voor mij doen?

1. Bij hoofdpijn raden we paracetamol aan.
2. Als paracetamol onvoldoende helpt, dan zou u diclofenac, ibuprofen, ketoprofen, naproxen, acetylsalicylzuur of carbasalaatcalcium (zogenaamde NSAID’s) kunnen proberen.
3. Bij de apotheek kunt u terecht voor zelfzorgmiddelen tegen hoofdpijn.

Is rebounding bad for You?

However, rebounding can be bad news for people diagnosed with pinched nerves, osteoporosis, or sciatica. If we were diagnosed with similar conditions, we should consult a doctor first.

What is rebound congestion and how is it treated?

BURGER / Getty Images. Rebound congestion is a worsening of your nasal congestion due to nasal decongestant sprays such as Afrin (oxymetazoline). Rebound congestion is also known as rhinitis medicamentosa, chemical rhinits, nasal spray addiction.

What does rebound congestion look like?

Typically with rebound congestion, your nasal passages will appear to be red with a thicker than the normal nasal mucous membrane. 3 If you are already addicted to a nasal spray, talk to your healthcare provider.

Can spray decongestants cause rebounding?

The longer you use a spray decongestant, the more likely you are to get the rebound phenomenon. It can lead to chronic sinusitis and other serious, long-term problems.